Ezagunenak Vegetarian Zopa Errezetak

Zopa errezeta begetariano osasungarrien dozenaka argitaratu ditut, hemen dira errezeta ezagunenak, zure arabera! Zopa errezeta horiek guztiak begetarianoa dira , eta gehienak vegan eta esne-free dira. Ezin da begetarianoa zopa errezeta ezin hobea aurkitu? Hona hemen probatzeko leku gehiago: Etxean begetarianoa zopak sukaldaritza (nor ez?) Edo apur bat slim saiatzen ari bazara, agian glutenik gabeko vegan zopak edo gantz-free vegan horiek interesa izan dezakezu zopak .

• 01 de 14

  Quick Vegetarian Black Bean Sopa

  Begetariano beltzaren bean zopa azkar eta erraz hau azkar eta osasungarria da, gantz gutxiko zopa errezeta begetariano bat da, zure familia 15 minutu baino gutxiago laua berotu egingo da. Egin ezazu vegan gazta eta gazi-krema besterik gabe.

  Ikusi ere: Mexikoko Bean zopa beltza

• 02 de 14

  Begetarianoak Bean eta Garagar zopa

  Nork behar du behi? Arrautza oso zaporetsua da. Bazkari oso bat da, beraz, ez duzu txahala galduko, agintzen dut! Oinarrizko errezeta oso polifazetarekin, zuk nahi dituzun veggies guztiak gehitu ditzakezu: babarrunak, ilarrak edo arto guztiak ondo funtzionatuko luke. Babarrun eta garagar zopa errezeta honek eskuzabala den zenbatekoa baino gehiago egiten du.

  Ikusi ere: Garagar eta barazki zopa

• 03 de 14

  Gazta eta gazta zopa errezeta

  Erabili freskoa udako gozoa artoa denboraldian errezeta honetan, eta arto izoztuak denean ez da. Ogi saltsak, kanpai piperrak, artoa eta gazta pixka bat eginda, curried arto begetarianoa eta gazta chowder begetariano zopa zoragarria da eta hamabost minutu inguru elkartzen dira.

• 04 de 14

  Minestrone zopa begetarianoa

  Oilasko-free, gantz gutxiko eta zuntz handiko minestrone zopa begetarianoa albo edo entree gisa zerbitzatzen da eta poliki-poliki simmered gehienezko zaporea. Saiatu tofu txikituta edo seitan apur bat gehitu gehitzeko. Jarri alboko entsalada eta ogi frantzitsu batzuekin.

  Ikusi ere: Crockpot Minestrone zopa

• 05 de 14

  Thai koko eta barazki zopa

  Tradizionalki, Thai koko zopa, edo tom kha, espezie asko egiten ditu, hala nola galangal eta lemongrass eta baita oilaskoarekin ere. Thai kokozko zopa begetariano hau cilantro freskoa, karea eta kaiena egiten da, ohiko osagai batzuekin Thai zaporeak bikoizteko. Berrikusle batek koko zopa errezeta honi buruz esan zuen: "Zopa hau awesome da. Nire senarra eta biok maite dut". Halaber, koko zopa tipula eta salteatuak gehitu nahi ditut.

  Ikusi ere: Thai Coconut Soup Recipes gehiago

• 06 de 14

  Behe-Fat Vegetarian lentil zopa

  Nahiz eta ez diren begi-bazkideek lente-zopa bat maite dute! Denbora luzez kontsumitzen eta ezagutzen den zerbait da, zopa begetarianoarekin egindako lentilekin. Lokailuak gehienak supermerkatuko dendetan daude eta oso zuntz eta proteinak dira eta oso merkeak dira. Dekorazio begetarianoa zopa errezeta honek espezie asko erabiltzen ditu, besteak beste, ezkaia eta erramu hostoak, zapore asko gehitzeko. Halaber, bideo azkar hau ikusi nahi baduzu, lentilazko zopa urratsez urrats nola erakutsiko den erakutsiko dizu.

  Ikusi ere: Crockpot lentil zopa

• 07 de 14

  Vegan Creamy azenarioa Koko zopa

  Begetarianoa zopak, hau da atezaina. Erabiltzaileek aho batez azenario krematsua eta koko esne zopa errezeta eman diete bost ko bost izarretatik, beraz, ziur egon daiteke azenario zopa erraz hau nahastu ere.

  Ikusi ere: azenarioa, jengibrea eta koilara zopa

• 08 de 14

  Aza erraza eta Cilantro zopa

  Indiako zaporeak inspiratuta eta cilantro freskoa eta saltsa beroa dastatu ugari espeziak, hau da, gantz-free vegan eta begetarianoa zopa errezeta ere kaloria baxua da. Aza zopa oso osasuntsua eta oso elikagarria. Osagai sinple eta ezagun batzuei esker egiten da, beraz, erraza da sukaldaritza begetariano berriarentzat ere erraza izatea.

  Ikusi ere: 10 Vegetarian Landare zopa Errezetak

• 09 de 14

  Pumpkin zopa begetarianoa

  Kalabaza zopa begetarianoa berotzen eta betez dago. Oporrak edo edozein unetan aproposa. Kalabaza zopa errezeta argia hau intxaur muskatua eta freskoa kalabaza ordez purearekin eginda dago.

  Ikusi ere: Pumpkin coconut zopa

• 10 de 14

  Espainiako gazpatxoi hotz frijitua

  Gazpatxoa Espainiako zopa freskoa da, udako bero egunean freskagarria. Begetariano eta vegan gazpatxoa errezeta hau croutons edo saltsa beroarekin moztu daiteke, zure gustuaren arabera. Ez ezazu osagai luzeen zerrendan engainatu, gazpatxoa prestatzeko brisa baita. Cilantro freskoa ere erabili dezakezu errezeta honen ordez perrexilaren ordez, nahiago baduzu.

  Ikusi ere: gazpatxoa zopa sandia

• 11 de 14

  Crockpot Vegetarian Split Pea Sopa

  Sopa beti erraza da crockpot batean egiteko. Gehitu osagaiak goizean, eta ahaztu ordua beranduago jan arte. Askok zizare zopa zopa errezeta erabiltzen dute urdaiazpikoa zapore gehitu arren, begetarianoa eta vegan zatitu zuritu zopa bertsioa espeziak paketatzen, ezkaia, salbia eta erramu hostoak txikiagoa koipe eta kolesterol klasiko zatiketa zopa klasiko bertsioa.

  Ikusi ere: Fat-free Split Pea zopa

• 12 de 14

  Oinarrizko begetarianoa miso zopa

  Miso zopa oso azkar eta erraz prestatu dut duela gutxi hasi nintzen gosaltzeko. Oso goizean berotzen eta lasaigarria aurkitzen dut eta oso polifazetikoa delako, erraza da eguneroko egunean egitea hainbat veggies edo espeziak osatuz. Begetarianoak miso zopa errezeta arruntak jatetxe japoniarrak zerbitzatzen dituen miso zopa klasikoaren bertsio sinple bat da. Miso zopa nire zopa begetarianoa errezeta ezagunena da!

  Ikusi ere: gehiago Miso zopa begetarianoa errezetak

• 13 de 14

  Txinako Hot eta Sour Zopa

  Txinako beroa eta gazi-zopa bazkari argia edo eguneko edozein unetan jateko laguntasuna da. Nire ikastetxeko tailer tailer taiwanak noizean behin gosari hau prestatzeko erabiltzen nuen, eta jan nuen gozatuz! Jatorrizko errezeta, esan zuen, Taiwaneko armadako aitonaren garaia izan zen, baina bertsio hori mendebaldetik oso osagai arruntak erabili izan arren. Zopa beroa eta gazi errezeta hau begetarianoa eta veganoa da. Zertxobait argia da, hala ere, tofu edo seitan batzuk gehitzeko dohainik sentitzen duzu.

• 14 de 14

  Erraza Vegan Onddo zopa Cream

  Erraza Vegan Onddo zopa Cream da onddo zapore gozo eta krematsua vegan salda osoa!