Begetarianoak eta begetarianoak Tofu errezetak

Tofu errezeta errazak bilatzen? Here tofu errezeta zerrenda osoa da.

Check out these great marinated and baked tofu recipes. Tofu labean koipe txikia eta karbohidratoa txikia da, begetarianoa eta vegan . Tofu labean jan dezakezu edo gehitu entsaladak, pasta edo begetarianoa frijitzeko. Tofu labean gustatzen bazaizu, probatu txokolatezko tofu errezetak.

• 13/01

  Erraza barbakoa Baked Tofu

  Barbakoa saltsan azukrea benetan egiten ari den tofu labean egiten den metodo hau (errezeta ez da hain erraza denik!) Ongi funtzionatzen du eta, beraz, ziurtatu barbakoa saltsa gehitu duzula gehitutako edulkoratzaile batzuekin. Kalitatezko Texas estiloko barbakoa saltsa erabili nahi dut eta sourdough ogia zerbitzatu barbakoa tofu ogitartekoak egiteko! Tofuarekin sukaldaritzan ari bazara edota tofu labean ez baduzu inoiz egin, errezeta bikaina da erraza delako eta guztiz faltsua delako.

• 02 de 13

  Tofu labean Thai Peanut Sauce batean

  Thai kakahuete saltsa maite dut , eta labean tofu maite dut. Hori dela eta, Thai kakahueteen errezeta tofu labean hau ia gauza onena da. Ez saiatu saltoki txikiko kakahueteetan salto egin, benetan behar duzu azukre gehigarria (kasu honetan, astigarrak almibarretan), eskuineko efektua lortzeko.

• 03 de 13

  Sesamo Ginger Baked Tofu Errezeta

  Sesamo jengibre hau labean erretako errezeta Tofu errezeta erraza da, Asia zaporez inspiratutakoa. Bakarrik marinade bat eta bake! Tofu errezeta labean hau oso erraza delako, ona da fideodun errezeta begetarianoarekin parekatzea edo frijitu barazki begetarianoak afaltzera begetariano osasungarri bat jartzea.

• 04 de 13

  Tofu labean "Chicken Nuggets"

  Hiru ebaluatzaile ezberdinek guztiek "oilasko nuggets" tofu bitxiak eman zizkieten bost izarretako bost izarretik, eta ados nago oilaskoekin, labean edo frijituarekin (errezeta ere bai gozogintza eta frijitzeko argibideak barne). Horiek egin ditut bai ogi arruntak eta pankoak, eta beti fantasiazkoak dira.

• 05 de 13

  Tofu labean "Fish" makilak

  Limoi-zukua eta algak eransten ditu arrain-zapore bat, tofu-erara eta labean. Manteo horiek "arrainak" tartar saltsan makilak dastatzeko, zapore arin bat ere badago. Errezeta alga nori deitzen zaio arren, edozein motatako egingo da, beraz, saiatu dulse edo kelp, edo zure supermerkatuko dendan aurkituko duzuna. Arraina "plater" gehigarri batentzat, tofu makila hauek etxeko vegan tarta saltsarekin egosi .

• 13tik 13ra

  Tofu labean Korean Barbakoa Sauce batean

  Korean Bazkaria dagoeneko iritsi da gailurra janariaren joera duela urte batzuk dagoeneko, baina horrek ez du esan nahi barbakoa Korean saltsa zapore gozoa pikantea ez dela goxoa. Saiatu hau Sukaldaritza bakailaoa, etxeko koreako barbakoa marinatuarekin . Nirekin eskerrak eman ahal izango dituzu geroago. Sinestezina da.

• 07 de 13

  Tofu Nuggets gozoa eta pikantea

  Tofu-ko piper txikiak saltsa gozo eta pikin batean labean jartzen dira plater dotore batekin. Tofu labean gustatzen bazaizu, saiatu errezeta erraza eta gozoa . Aurreratu eta sorta bikoitza egin. Ba al dago hori ona (eta erraz egin ere!).

• 13 de 13

  Cornmeal Breaded Tofu

  Tofu begetarianoaren errezeta begetariano honetan , tofu errea da , eta espezie batzuk labean kurruskaria arte labean. Tofu erretako ogi eta labean gehien erabiltzen direnez, tofu hau ere hozten da zapore neutroko olio pixka bat, hala nola canola edo karamelu olioa. Ez ahaztu ketchup pixka bat, ganadutegiko apailatzearen edo barbakoa saltsan murgiltzea!

• 09 de 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  Tofu labean txokolatea limoiarekin, Dijon ziapearekin albahaka eta eztarriko zapore pixka bat. Berrikusle batek limoi labean egindako Tofu errezeta bost ko bost izar eman eta esan zuen, "Oso zaporetsua, labean erdian bloke erdi dut". Hmm, agian sorta bikoitz bat egin beharko zenuke!

• 10 de 13

  Txinera 5-Spice labean Tofu

  Txinako bost espeziak gustu berezia da guztiontzat. "Garatu gabeko" Mendebaldeko zapore-botoiak badituzu, gutxienez bost espeziek behar dute erdia moztu nahi, baina 5 edo espezie txinatar bitxia edo benetako janari asiarra gustuko baduzu, Tofu errezeta erraz hau maite duzu.

• 11 de 13

  Miso beiraztatua Baked Tofu

  Tofu plater gozo eta saltsa labean errea, kurruskaria urrezko marroi kurruskaria sortzeko. Miso gustatzen bazaizu, saiatu hau da errezeta bikaina. Delicious berezko edo begetarianoa ogitartekoak edo wraps.

• 12tik 13ra

  Pesto Breaded Tofu Cutlets

  Ondoko albahaka fresko eta parmesanoarekin egindako labean, labean txokolatezko tofu eta pesto txuletak labaintzen ditugu . Labean labean edo, gantz gehigarriarekin kezkatuta ez bazaude ere, ondo olio pixka bat frijitzen dute. Saiatu pesto estra apur batekin errematatu edo gourmet zapore oliba olioarekin garbitu.

• 13 guztira 13

  Tofu errezeta gehiago

  Tofu labean maite baduzu, aukera izango duzu frijitu, nahaskia, parrillan frijitu, lasagna sartu labean eta gozoki postre batean pure. Hona hemen imajina ditzakezun Tofu errezeta guztien zerrenda osoa . Irudian: Tandoori plantxan tofu