Arrautza-free Vegan Salad dressings

Esne-free, arrautza-free eta vegan entsalada janzteko errezeta perfektua bila? Leku egokira etorri zara!

Ezin hobea da entsalada berde perfektua entsalada janzteko ezin hobea izan dadin? Ez dut uste! Gordetako entsalada janzkiak ia beti olio eta fruitu handiko artoaren almibarretan (ez nau sinesten!) Etiketa irakurtzen dut! Eta aurkitu dut arrautza-free, esne-free eta vegan apailatzerik eta miss (denda-erosi jainkosa apailatzearen, adibidez, ia beti fantastikoa da, baina vegan ganadutegiko janzteko? Meh.).

Vegan entsalada janzteko denda erosoa maite baduzu ere, etxeko lanak egin eta erraz egin ahal izango dituzu. Beti eskuz mantentzen saiatzen naiz. Entsalada berdinarekin erabiltzen ez badut, erabiliko dut quinoa sobera , arroz entsalada edo zerbait edo beste bat lehenago edo geroago!

Sinestezina naiz entsalada janzteko vegansek inoiz erosi ezin dituen gauza horietako bat .

• 01 de 09

  Entsalada janzteko klasikoak: frantsesa, Mila Island, Ceasar, Italian

  Amerikako entsalada klasiko gehienak erraz veganizatuak izan daitezke, baita Caesar janzteko ere. Nork edonoiz dastatu ahal izango ditu antxoak? Erabili vegan maionesa esne-free krematsua dressings, edo klasiko horietako batzuk arakatzeko azpitik:

  • Vegan Thousand Island janzteko
  • Etxeko etxeko vegan frantseseko janzteko erraza (irudian)
  • Italian belar freskoekin janzteko
  • Vegan Caesar entsalada janzteko

• 02 de 09

  Oinarrizko balsamikoak eta beste ozpin-saltsak

  Oinarrizko ozpina balsamic bat da seguruenik vegan errazena irabiatu eta lapurretan janzteko, baina errezeta horiek azaltzen diren bezala, ez dute aspergarria izan behar.

  • Oinarrizko Dijon ozpin-olioa
  • Lemon Dijon ozpin-olioa (irudian)
  • Asiako sesamo olio ozpin-olioa
  • Apricot albahaka ozpin-olioa
  • Cranberry ozpin-olioa
  • Laura marrubi ozpin-olioa
  • Molly en albahaka ozpintak

• 03 de 09

  Raspberry ozpin-olioa

  Ustelkeria mota guztietako baratxuri motak alden ditzake. Ondoren, laranja ozpin-olioz, limoi-ozpin-olioz eta ozpin-olioez osaturiko ozpin-ozpina besterik ez da, baina mugurdi bat ere badago (vegan ozpin-olio gehiago mugitzeko). Mugurdi freskoak edo izoztuak erabiltzen dituzunean, edo mugurdiaren kontserbak ere, etxeko vegan mugurdi ozpin-oliotan egiten duzun bezala, seguruenik uste baino errazagoa da. Inoiz saiatu ez baduzu. Hona hemen zenbait errezeta probatzeko:

  • Fat-free vegan mugurdi ozpin-olioa
  • Azkar eta erraz 3 osagai mugurdi ozpin-olio (argazkia)
  • Mugurizko ozpin-olioarekin ezkaia berria eta piper beltza

• 04 de 09

  Sormena eskuratzen: Ezohiko (baina goxoa!) Vegan entsalada janzteko

  Vegan dressings hauek joera guztiak Buck. Lortu sormena, inspiratu eta zure entsalada ohikoa piztu:

  • Agave karea janzteko
  • Jainkosa janzteko berdea (Argazkian - soja-jogurt eta soja-esnea erabili vegan egiteko)
  • Molly-k kaltzioaren aguakatea eta limoia
  • Oregano greziarra janzteko
  • Erraza laranja mostaza janzteko
  • Pomelo aziñoen apailatzearen

• 05 de 09

  Fat-free vegan entsalada apainketa

  Inolako zentzurik gabeko entsalada osasuntsu bat egiteaz gain, koipeztaturiko osasungaitz edo azukre apainketa batekin koipeztatuz! Hona hemen batzuk gantz-free dressings zure entsaladak osasuntsu eta argia mantentzeko:

  • Erraza gantz-free laranja mostaza ozpin-olioa (irudian)
  • Fat-free Dijon ozpin-olioa
  • Pepino menda janzteko (erabili vegan jogurtak)
  • Fat-free mugurdi ozpin-olioa

• 06ko 09

  Jainkosa janzteko

  Tailandiako kakahueteak janzteko eta jainkosa janzteko nire jantzi onenaren azken gogoko janzteko artean aukeratu behar ez badut, ez dakit zer egingo nukeen (zaporeen probak gozatu nahi ez dituzun bitartean!). Jainkosa janzteko vegans eta ez vegans bezalakoek maite dute, eta saski eta oliba olio oinarria, normalean vegan da, nolanahi ere. Hona hemen etxeko lanak egiten saiatzeko pare bat bertsio:

  • 5 izarreko vegan jainkosa janzteko (irudian)
  • Jainkosa jengibrea janzteko
  • Raw vegan jainkosa janzteko

• 07 de 09

  Vegan arrantxoa janzteko

  Sagarrondoa, beisbola eta politikariei buruz kexatu ondoren, ganadutegiko janzkera hurrengo gauza amerikarren zerrendan jartzen da. Bai, normalean esne eta krematsua da, baina egia esan, vegan duina eta esne-free bertsioa egin ditzakezu etxean. Gogoratzen dut etxean barazkijaleentzako jantziak dendan aurki ditzakezun edonorentzat. Dendako erositakoak ez dira hain handia, nire esperientzian.

  • Bost izarrek vegan ganadutegiko errezeta janzteko (irudian)
  • Lynn etxeko upeltegia tofuarekin janzteko

• 08 de 09

  Asiatiko inspiratutako apainketa: Miso, soja, jengibrea

  Japoniako inspiratutako apainketa maite dut zerbait apur bat desberdina delako! Soy saltsa, karea, miso eta jengibrea guztiak gantz-free zaporea gehitu janzteko bat egiteko, eta sesamo olioa ohiko oliba olio aldaketa atsegina da. Hemen zenbait Asiako inspirazio dressings saiatu:

  • Japoniako inspiratutako miso entsalada janzteko (argazkia)
  • Jengibrezko agave janzteko gozoa
  • Sesame soy vinagreta
  • Orange miso janzteko
  • Sesamo japoniarra janzteko naiz

• 09 de 09

  Raw vegan entsalada apailatzearen

  Vegan gordinik entsalada janzteko behar duzu? Erabili hotzeria olioarekin hasteko, edo saiatu vegan gordinik errezeta horietako batzuk:

  • Miso eta laranja raw vegan entsalada apailatzearen (irudian)
  • Raw vegan macadamia nut igerilekua apailatzearen
  • Vegan mostaza ozpin-olio gordinarekin agave nectar batera
  • Raw vegan jainkosa janzteko