Vegan entsalada erraza behar duzu janzteko dezakezu Látigo bat tiffy batean? Osaera balsamiko oinarrizko batera joatea. Azkarra, erraza eta zaporetsua da eta vegan eta glutenik gabeko osagai guztiekin egiten da. Hau da inoiz aurkitutako ozpin-olio errazena eta azkarragoa. Zapore aldaketarako, gehitu belar fresko txikiak, edozein motako ozpin-olioz egingo du: ezkaia, aneta, erromeroa edo zuk lortzen duzun guztia.
Nire lagun batek duela gutxi esan zidan ez zuela etxeko entsalada jantziak egin, errezeta hau probatu zuen arte. Bere sekretua inoiz ez zekien, esan zuen, ozpin-oliotan oinarrizko ozpin-olioa ezin hobea izan daitekeela prestatutako mostaza apur batekin. Etxeko ozpin-ogiak egiten ditudan metodologia erabiliz, sekula ez dut pentsatu "osagai sekretua" denik, baina uste dut hori dela!
Zure entsaladen apailatzearen bidez aspertu aurretik, ozpin eta olio mota ezberdinekin nahasten da. Macadamia intxaur olioa eta xanpain ozpina. Aguakatea olioa eta mugurdi ozpina. Trufako olioa eta ardo zuriaren ozpina. Ideia lortzen duzu.
Entsalada errezeta hau janzteko erraza da begetarianoa, vegan eta glutenik gabekoa ere.
Zer behar duzu?
- 3 tbsp. ozpin baltsamikoa
- 2 tbsp. dijon mostaza
- 1/4 Kopako oliba olioa
- Dash gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
Kendu ozpina eta mostaza. Pixkanaka-pixkanaka, olioarekin konbinatu ondo nahastu eta leuna izan arte. Gehitu gatza eta piperra dastatzeko.
Zapore baltsamiko hau errezeta erraza da? Saiatu entsalada vegan entsalada errezeta errazagoak:
Sesame ozpintak
Orange balsamic ozpin-olioa
Vegan Thousand Island Dressing
Creamy Miso janzteko
Tahini "Jainkosa" Janzteko
Raspberry ozpin-olioa
Erraza Orange Mostaza Dressing
Italiako Herb jantzita
Lime Agave janzteko erraza
Frantziako janzteko erraza
Dijoneko ozpin-olioak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 88 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 46 mg |
| karbohidratoak | 1 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 0 g |