Vegan gordinik janari entsalada janzteko jainkosa gordinaren antzekoa, tahini eta sagar sagardo ozpinarekin egina eta agave nectar gozoa. Maite dut jainkosa janzteko, eta hain ongi funtzionatzen du janari gordinaren bertsio honetan. (Ez da gordinik mantentzen kezkatuta? Begiratu antzeko vegan jainkosa errezeta janzteko ).
Zer behar duzu?
- 1/4 Kopako tahini gordinak
- 1 koilarakada sagar sagardo ozpina
- 1 koilarakada limoi zukua
- 2 ale baratxuri
- 2 koilarakada urarekin
- 1 koilarakada
- Agave nectar
- 3 koilarakada
- olio-olio hotza (edo beste olio neutro bat, esate baterako, flax)
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo perrexil freskoa, xehatuta
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak, perrexila izan ezik, irabiagailuan edo elikagai-prozesadore batean, likido gehiago edo gutxiago behar bezala gehituz. Gehitu perrexila eta pultsua fin-fin txikituta eta ongi konbinatuta.
- Jainkosa apainketa hozkailuan pixka bat lodituko da, beraz, gehitu behar den likido pixka bat
Jainkosa janzteko ere murgildu egiten da, beraz, pixka bat likido gutxiago gehitu eta veggie dip bezala erabili nahi baduzu.
Etxeko vegan gordinak tratatzen bezala?
Hona hemen batzuk gordinik janari errezeta batzuk saiatu:
- Etxeko gordinik letxuga crackers deshidratatzailean
- Raw vegan lotus eta nori gourmet entsalada
- Raw food corn chips errezeta
- Etxeko txokolate gordinak
- Etxeko frosting erraza (bai, izozteak!)
- Nola kutsatu Raw Nut gazta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 124 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 12 mg |
| karbohidratoak | 9 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 2 g |