Frijituak Vegan Txinako Sesamo Noodles Errezeta

Thai kakahuete saltsa nahi baduzu, probatu vegan errezeta horiek sesamo fideoak egiteko. Gehitu dastatu barazki batzuk nahi izanez gero, hala nola, brokolia, elur-ilarrak edo kanpai piperra. Joan behera begetarianoa eta vegan txinako eta fideoak errezeta gehiago saiatu.

Ziurtatu arroz makilak eta glutenik gabeko eta gari gabeko soja-saltsa (tamaria bezalakoak) erabili behar dituzula glutenik gabeko errezeta hau behar baduzu.

Ikusi ere:

• Gehiago vegan afari ideiak
• Vegan errezeta gehiago
• Gehiago glutenik gabeko vegan afariak

Zer behar duzu?

• 1 libra arroz makila-fideoak
• 2 tbsp. Sesamo olioa + 1 tbsp
• 1 tbsp. kakahuete gurina
• 1 tbsp. ur
• 2 tbsp. soja-saltsa edo tamaria
• 1 tbsp.
• tahini
• 1 tbsp. sukaldaritza jerez edo arroz ozpin
• 1 tbsp. astigarrak almibarretan
• 1 baratxuri ale (xehatuta)
• 1/2 TSP. jengibre freskoa (xehatuta edo birrindua)
• 3 tipula berdeak, xerratan

Nola egin

1. Prestatu fideoak uretan minutu gutxitan, beraz, besterik ez dira bigundu baina oraindik ez dira egosi modu guztiak. Ihesa.
2. Zartagin handi batean, frijitu fideoak 2 koilarakada sesamo olioan, maiz irabiatuz. 3 edo 5 minutu egosten utzi edo fideoak bigunak diren arte. Kendu beroetatik.
3. Ontzi handi bat edo irabiagailuan, irabiatu edo nahastu 1 koilarakada sesamo-olioa, kakahuete-gurina, ura, soja saltsa, tahini , jerez edo arroz-ozpina, astigarrak almibarretan, baratxuri eta jengibrearekin. Xukatu nahasketa fideoak.

1. Berdean tipula berdean.

Chill zerbitzatu aurretik, nahi izanez gero.

Begetarianoak eta Vegan txinatar errezetak:

• Sweet and Sour tofu with Vegetables
• Behe-Fat txinatar landare irabiatu-frijitu
• Begetarianoak Gingered Lo Mein
• Asiako arroz entsalada hotza
• Sweet Aza irabiatu Fry
• Txinako estiloa nahastu Seitan eta Hoisin Sauce-rekin
• Landare Fried Rice
• Asian Green Beans
• Tofu eta Marañon Arroz frijitua
• Sweet and Sour Tempeh Errezeta
• Begetarianoak Chow Mein Errezeta
• Begetarianoak Potstickers
• Erraza Sweet eta Sour Sauce
• Landare Chow Mein
• Barazkiak eta gozagarriak

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	538
Fat guztira	17 g
Gantz saturatua	3 g
Fatik gabekoak	8 g
kolesterola	0 mg
Sodio	1.387 mg
karbohidratoak	83 g
Fiber dietetikoa	5 g
Protein	13 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)