4 eta 6 urte bitartekoentzat
Errezeta begetariano gehiago
Zer behar duzu?
- 1/2 libera tofu sendoa
- 1/2 Kopako azenario fin-fin birrindua
- 1/2 Kopako fin-fin txikitutako bok choy
- 1/4 Kopako fin-fin txikitutako ur gaztainak
- 1/4 Kopako fin-fin txikitutako banbu-kimuak
- 1/4 Kopako fin-fin txikituta
- baratxuri txikiak
- 2 ale baratxuri, zuritu eta xehatuta
- 1 koilarakada
- soja saltsa iluna
- 1/2 koilaratxo sesamo olioa
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 paketatze-ontzi edo gyoza bilgarri
- 2 koilarakada olio dumplings frijitzeko
Nola egin
- Drainatu tofu, kubo eta masailetan moztu. Barazkiak garbitu eta prestatu. Konbinatu tofu osagai eta ongailuen gainerakoarekin.
- Diseinatu zure aurrean gyoza bilgarriak. Sartu hatza uretan eta xurgatu ertzak moistea.
- Jarri bilgarriaren erdian betetako koilaratxo bat.
- Gyoza betegarria tolestea betegarriaren gainean eta ertzak apurtu itzaltzeko itxita. (Artilezko almidoia / ur nahasketa erabili nahi baduzu, errazagoa izango da).
- Bero 2 koilarakada olio zartagin edo wok handi batean. Olio prest dagoenean, gehitu birrinduak arretaz eta bero handitan egosi urrezko marroia arte (1 minutu inguru). Dumplings birrindu gabe, gehitu 1/2 kopa ur eta estalkia. 1 minutuz egosten gordinik betetzeko eta ondoren deskonposatu eta jarraitu likidoa xurgatu arte.
- Hornitu pottagailuak goiko aldean erreta , goxoki saltsarekin edo soja saltsarekin jengibre xehatuarekin nahastuta.
Gehiago Potsticker Recipes
Potstickers - pasta errezeta bat biltzen du
Pork eta Landare buztin-lantegiak - Farina Kingsley-tik
Potstickers Ganbekin eta Cilantroarekin
Gyoza - Potstickers japoniarrak
Ginger Sauce Dipping - erraza da murgiltzea ere oso ondo doa pottagailuak. Pork eta Landare Buztin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 98 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodio | 181 mg |
| karbohidratoak | 11 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 8 g |