Begetarianoak eta vegan Marañon errezeta frijituak errezeta Tofu erabiltzen ordez arrautzak tradizionalak Txinako janari frijituak arroza plater - baina erabat vegan. Tofu itxura eta ehundura oso antzekoak ditu, beraz, ez dituzu arrautzak galduko, eta kaskoak ere ehundura eta proteina gehituko dira. Nork arrautzak behar ditu? Arrautza-free eta vegan errezeta frijituak cashews errezeta landare errezeta frijituak errezeta txinatar jatetxeak eska dezakezu bezain ona dastatzeko!
Arrautza frijitu nahi baduzu, quinoa frijitu arroza egiten saiatu al zara?
Zer behar duzu?
- 1 edukiontzi biguna (silken) tofu , mashed
- 1/8 tsp turmeric
- 1 piperbeltza hautsa
- 1/2 TSP gatza
- 3 tbsp landare olioa
- 5 edalontzi
- aurrez prestatutako arroz soberakoa
- 1/2 Kopako Marañon txikitua
- 3 tbsp soja saltsa
- 1 koilarakada azukrea (aukerakoa)
- 6 tipula berdeak, txikituta
Nola egin
- Tofu, turmeric, tipula hautsa eta gatza nahastu ontzi batean eta alde batera utzi.
- Bero ertaineko zartagin ertain batean, berotu olio koilarakada bat. Gehitu tofu nahasketa eta egosi, etengabe nahastuz 10 minutuz. Kendu tofu beroa eta alde batera utzi.
- Konbinatu soja-saltsa, azukrea eta tipula berdeak ontzi txiki batean. Mugitu azukrea desegiteko eta alde batera utzi.
- Jarri wok lehorra edo zartagin handi bat erdi-goi beroarekin. Wok kea hasten denean, gehitu gainerako olioa, gero tipula eta arroza.
- Frijitu 3 minutuz. Pour soja saltsa nahasketa eta frijitu frijitu arroza berotu arte, 5 minutu inguru.
- Zartagin eta tofu nahastu eta zerbitzatu beroa.
Ready The Cook Cookbook-en baimenarekin errepikatua .
Begetarianoak eta Vegan txinatar errezetak :
- Txinako estiloa Spaghetti
- Sweet and Sour tofu with Vegetables
- Txinako estiloa Spring Rolls
- Behe-Fat txinatar landare irabiatu-frijitu
- Sweet Aza irabiatu Fry
- Txinako estiloa nahastu Seitan eta Hoisin Sauce-rekin
- Landare Fried Rice
- Asian Green Beans
- Sweet and Sour Tempeh Errezeta
- Begetarianoak Gingered Lo Mein
- Begetarianoak Potstickers
- Erraza Sweet eta Sour Sauce