Eskola-janari gozoak eta nutritiboak gurasoen erronka handienetako bat izan daiteke. Umeei mesedez eta oinarrizko elikadura-jarraibideak betetzen dituztela, plangintza eta erosketak egiteko. Arrazoiaren barruan, saiatu bazkaria eskatzeko egokitzeko, elikadura-jarraibideak kontuan hartuta.
Janari nutritiboa ez da sandwich tradizionalaren inguruan bideratu behar; kontuan hartu pita ogia edo tortillak beste gogoko sandwich haragi edo entsalada, haragi eta gazta kabobs, edo macaroni entsalada batekin betetako.
Salsa eta patata frijituak, askotariko ozpinetakoak edo veggie makilak eta xerra mantsotu egiten dira bazkaltzeko kutxazain bat. Logelak edo jiggly gelatinazko postreek bezala inurriak bezalako elikagaiak haurrentzako gazteentzako aukera onak dira.
Hona hemen zenbait merienda eta merienda errezeta ideiak eta sandwich errezeta gehiago eta haurrentzako janaria.
errezetak
Arrautza entsalada sandwich
Roast Beef Sandwichak zabaltzeko
Hegoaldeko estiloko oilasko entsalada
Oilasko Entsalada Bacon eta Pasaiekin
Cajun Chicken Entsalada Pecansekin
Muffuletta Appetizer ogitartekoak
Southern Deviled Arrautzak
Entsalada Pasta Oilaskoarekin eta Baconarekin
Guacamole klasikoa, limoiarekin eta cilantroarekin
Pretzel Bites
Apple Saltsa Pecans eta Pasaiekin
Lehorki Spiced Yogurt Fruit Dip
Mendi-tabernak txokolatezko txipekin edo barazkiekin
No-Bake Chocolate Fudge Oatmeal Cookies
Azenarioa Cupcakes Vanilla Cream Gazta Frosting
Txokolatezko ketchupak esnea maltatuarekin
Iced Cranberry Orange Cookies