Haurrek maitasun apur bat maite dute eta banakako pot tartek hartzen dute pastela Halloween-eko zaintzagatik. Oilasko olio tarte txikiek goiko mamia zerrendatzen dute, mamia biltzeko itxura dutenak, eta oliba olio berde beteak xerrak "begiak" perfektuak egiten dituzte. Errezeta hau haurrentzako errespetua, nutrizioa eta hain erraza da.
Errezeta hau zure veggies gogokoenak erabil ditzakezu nahi izanez gero. Erabili landare konbinatu izoztu bat, burbuila txikiak ordezkatu haurrentzako ilarrak, edo erabili kalabazin xerratan edo horia squash batzuk.
Urteko edozein beste edozein egin dezakezu. Pasta-mahai ona erabili besterik ez duzu. Ebaki batzuk gozogintzan ebakitzeko, eta labean zuzendu bezala.
Jarri gozo eta zaporetsua pastel hauek entsalada berdea , xerratan eta perrexilekin eta gozoki tarta batekin. Errezeta honek zure seme-alabek oinarri sendo atsegina emango die gauean gauean barrena ibiltzeko, gozokiak eta gozokiak bilatzeko.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada gurina
- 1 tipula, txikituta
- 2 ale baratxuri, minatu
- 1 Kopako xerratan azenarioak
- 1 Kopako izoztuak
- 1 Kopako izoztuak ditu patatak
- 2 cups egosi, oilasko kuboa
- 1 (16 oz) jar Alfredo saltsa
- 1 Kopako esnea
- 1-1 / 2 cups Muenster birrindua edo Suitzako gazta
- 1 (16 ontza) pakete izoztuak
- mahats-panela, pakete norabideen arabera desegitea
- 1 arrautza gorringoa
- 2 koilarakada esne
- 16 xerratan oliba berde beteak
Nola egin
Preheat the 400 ° F-ko labea. Spray zortzi (6 eta 8 oz) ovenproof platerak sukaldaritza spray nonstick eta albo batera.
Kazola ertain batean, gurina bero ertainean urtu. Gehitu tipula eta baratxuria; egosi eta irabiatu 4 edo 5 minutu edo samurra arte. Gehitu xerratan azenarioak; egosi eta irabiatu beste 3 minutuz. Ondoren, gehitu ilarrak izoztuak eta izoztuak hash brown patatak; egosi eta irabiatu beste minutu batzuk edo barazkiak lehortu arte.
Ondoren frijitu oilaskoa, Alfredo saltsa eta esnea. Ekarri nahasketa irakitean. Simmer, noizean behin nahastuz, 5 eta 10 minutu luzeagoak edo osagai guztiak beroa izan arte. Mugitu gazta eta zartaginetik kendu.
Banatu oilasko betegarria prestatutako gozogintza plateren artean.
Gozogintza zabala prestatu. Ebaki errezeta. Ondoren, moztu gozogintza 1/2 "zerrendatan sartu eta betegarriaren gainean ipini, zerrendako zerrendak estutu eta okertu.
Ontzi txiki batean, arrautza gorringoa eta esnea irabiatu. Brotxa ezazu nahasketa goxoa zehar.
Jarri platerak cookiezko xafla sendoa eta lekua labean. 30 edo 40 minutu bitarteko labean edo gozogintza urrezko marroia izan arte eta betegarria burbuila da. Oliba berdea jarri begetarianoan eta zerbitzatu.
Kontuz ibili hau jatea; aurkezpena oso beroa da. Esan zure gonbidatuei opiletan zuloak egiteko eta minutu batzuk lehenago itxaron.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 862 |
| Fat guztira | 55 g |
| Gantz saturatua | 18 g |
| Fatik gabekoak | 16 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodio | 721 mg |
| karbohidratoak | 52 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 40 g |