8 Best Vegetarian eta Vegan "Oilasko" Errezetak

Nahiz eta barazkijaleek eta vegansek ez duten buruko mokadarik egiten, azkar aurkituko dituzu vegan oilasko ordezkoen zale handiak! Beraz, plater hauetakoren bat ematen saiatu eta ikusi ez baduzu ados bakarrik. Oilasko mokoa eta soja vegan oilaskoa zoragarriki maltzurrak izan daitezke, eta, horrez gain, sasoi onak ere egiten ditu batzuetan, nahiz eta engainatzen. Soja-oilasko frijitutako piperrak, "oilasko" zopa begetarianoa eta tradizionala, begetarianoa (edo vegan !) Ez du zure plater gogokoenak utzi behar.

• 08ko 01. zenbakia

  Southern Fried Vegetarian Oilasko Nuggets

  Ez da sekreturik sekretua frijitutako ezer dela goxoa izan ohi dena, eta egia esateko, seitan egindako "oilasko" nuggets hegaleko estilo sakon frijituak mundu osotik kanpo daude. Nahiz eta haragi-eaters gogorrak onartu egingo dira errezeta hau. Ziurtatu tenperatura ertaineko beroa mantentzea, bestela, zure nuggets erre egingo da eta marroia kurruskaria eta urrezko marroia izango da.
  Ikusi ere: Tofu labean "oilasko" nuggets

• 02 de 08

  Txinako Kung Pao Tofu

  Kung Pao oilasko txinatarrarekin entzun duzu, baina saiatu al zara kung pao tofu ? Txinako osagai tradizionalak erabili vegan oilasko-free kung pao tofu kung pao oilasko zapore guztiekin.

• 08/03

  Breasted Tofu Nuggets

  Behean, sakan frijitutako seitan errezeta gantzaren bertsio txikia, soja-oinarritutako vegan oilasko nuggets gutxi gantz eta osasuntsu egunero jan nahikoa dira. Tofu nuggets lagunak oilasko nuggets gogorarazten dira eta ketchup, barbakoa saltsan edo ganadutegiko ontzian dihoa daiteke.

• 04 de 08

  Tofu Orange Chicken

  Asian-estilo laranja oilaskoa bezala? Saiatu tofu begetariano hau zapore berberekin. Errezeta hau ere probatu dezakezu seitan frijituekin, begetarianoen gatz gutxiko errezeta begetariano batekin. Delish!

• 05 de 08

  Pikantea Seitan "Buffalo Wings"

  Begetarianoak bufalo hegoak prestatzeko modu asko egin daitezke oilasko errealarekin. Oilasko ordezkoak, seitan, espeziak berarekin estali ohi dira, frijitu eta berriro ere saltsa hotz pikante batekin estalita. Begetarianoak diren bufalo hegoak atseginak eta koipetsuak dira, benetakoa bezalakoa, beraz, zerbitzatu napkins askorekin!
  Ikusi ere: Tofu beroa hegoak

• 08ko 6tik

  Begetarianoak Mock Chicken Entsalada

  Oilasko-estiloaren xerra xehatuarekin egindakoa, hau da, soja-oilasko entsalada errezeta, irudian, zaporez beteta dago eta itxura dotorea ematen du letxuga berde kurruskariaren ohean. Edo, ogitarteko batean sartu zartaginean ogi txigortu edo roll biguna eginez. Begetarianoak Deli xerra soja eta gari glutenarekin konbinatzen dira.
  Ikusi ere: Tempeh oilasko entsalada

• 07 de 08

  Begetarianoak "Oilasko" Pot Pie

  Begetarianoak plater nagusia lortzeko, saiatu hau begetarianoa pot pastela errezeta vegan "oilaskoa", barazki, eta espeziak saltsa betetako. Bihotz-bihotzez bezain bihotzez betea eta beste gantz eta kolesterolik gabekoak bezain hotzagoak aurkituko dituzu.

• 08ko 08

  Barbakoa "Oilaskoa" Wing Pizza

  Haragiaren nahasketa asebetetzeak ez du barbakoa "oilasko" hegal pizza hau baino askoz ere hobea, vegan barbakoa oilasko hegaletan gordetzeko, barbakoa saltsarekin, mozzarella gazta eta cilantro txikitutako freskoa hornitua. karea. Testu asko eta begetarianoa "oilasko" goxoa da. Ikusi ere: gehiago begetarianoa eta vegan pizzak