Arrain-xerrak dagoeneko sukaldaritza azkarreko elikagai onenak dira. Gehitu osagai batzuk eta afari bat zerbitzatu dezakezu flash batean.
Merkatuan erosten dituzun arrain-xerrak, atrakaletik erosten ez badituzu, izoztu egin dira eta desizoztu egin dira. Dirua aurrezteko, xerrak izoztu eta izozkailuan desegin ditzakezu, inoiz ez. Arrainek gozoa eta freskoa usaintzen dute, ez arrainak, eta sendoa izan behar dute.
Arrainari buruz gehiago jakiteko, irakurri nola arraina prestatu .
Tilapia, orange roughy, arctic char, bakailaoa edo beste arrain zuri xume batzuk errezeta hauetan lan egingo dute. Gozatu.
Azken orduko arraina arrautza errezetak
- Mexikoko arrain-paketeak
Arrautza-arrain batzuk, oliba, mahats-tomate eta tipula gorria , paperean eta parrillan edo labean perfekzionatuta daude minutu gutxitan. Jakinarazi zure gonbidatuak paketeak irekitzen dituztela lurrun beroarekin. - Eztia Orange Fish Filets
Ezti gozoak eta laranja laranjazko tangak eta zuritutako zaporeak, arrain lehorrak. Errezeta hau oso erraza da parrillan edo frijitu dezakezu. - Intxaur mostaza gurinarekin solea
Fruitu lehorrak arrain osasungarria eta ahula duten osagarri ezin hobea da. Kurbadurak testurako kontraste bikaina eskaintzen du, eta zaporea ezin hobea da. - Tomate Gazta Arrain Fileteak
Mikrouhin erreakzio bizkorreko errezeta honek 20 minutuko iraupena hartzen du. Erabili gazta gogokoena arraina eta tomatea osatzeko.
- Fish en Papillote
Pergamino papera (edo paperarekin, pixka batean) arrainak baratxuriarekin, azenario birrinduekin eta belarekin errezeta arrunt honetan biltzen du. Paketeen arrain-lurrinak, horiek prestatzeko modu ezin hobea da. - Citrus Sole
Hamar minutuz, hasi amaitutakoan, eta errezeta zaporetsu eta eder hau gozatuko duzu. Hornitu fruta eta okindegi breadsticks batzuekin.
- Laranja Roughy piper gorriekin
Azkenean, lau osagai errezeta eder eta zaporetsua da. Kanpai piper gorriak erabili ditzakezu edo konbinazio bat nahi baduzu.