Errezeta erraza Espainiako arroz begetarianoarekin, tomate freskoak, kanpai piperrak eta berdeak. Espainiako arroz errezeta kanpai piperrak deitzen badituzu ere, azenarioak esaten zaizkizu edo nahastu arrautza edo artoa gehitu. Apur bat zatitutako cilantro freskoa ere bai Espainiako arrozarekin ere bai. Inoiz arroz-arroz ez zen inoiz egin? Ez kezkatu. Bertsio hau ia ezinezkoa da. Ez dago sauteetarik, eta plater honetarako urrats bakar bat besterik ez duzu: prestatu zure osagaiak, ondoren, dena ondo egosi arroza egosi arte.
Ez dakizu zer egin behar den Espainiako arroz soil honekin? Hona hemen ideia batzuk. Arrautza frijituak (edo vegan tofu scramble) eta salsa gosari mexikarreko gai xume batekin zerbitzatu ahal izango dituzu, edozein motatako babarrun batzuk prestatu eta Espainiako arroz soil hau burritos begetarianoak egiteko edo zerbitzatzeko batera Mexikoko gaikako entree bati buruz - enchiladas, taquitos, quesadillas, burritos, tacos edo fajitas - familiako bazkari gehiago egiteko (alde osasuntsuarekin entsalada berdea, noski).
Ere egin dezakezu Mexikoko arroz errezeta erraz hau probatzeko edo arroz Espainiako bertsio erraz vegan hau Crockpot . Zerbait sormenagoa nahi duzu ? Egia koroa-atsegina lortzeko, saiatu lau etxeko begetarianoa paella errezeta bat edo begetarianoa Jambalaya bat .
Errezeta hau begetarianoa eta vegana da . Glutenik gabekoa behar baduzu, ziurtatu etxean edo glutenik gabeko barazki-salda erabiltzea, hau da, glutenik leku bakarra errezeta honetan ezkutatzeko. Gainerako osagaiak, arroza, barazkiak eta chiliak barne, glutenik gabekoak dira.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups tomate birrindua
- 2 ale baratxuri, xehatuta
- 1 tipula txikia, txikituta
- 2 1/3 cups barazki salda
- 2 tbsp. landare olioa
- 1 Kopako arroza
- 1/4 Kopako piper berdea txikitua
- 1/4 Kopako piper gorria piper txikitua
- 1 4 ontza berdeak dira
Nola egin
- Lehenik eta behin, elikagai-prozesadorea edo irabiagailuan, nahastu tomatea birrindua, baratxuri xehatuta, tipula txikitua eta barazki salda 1/3 kopa leuna arte. Ezarri nahasketa horiek alde batera.
- Ondoren, bero ertaineko kazola handi bat landatu ezazu. Gehitu arroza eta nahastu arroza ondo olioarekin estalita dagoen arte.
- Gehitu tomatea, baratxuria eta tipula nahasketa arrozera. Gehitu gainerako barazki-salda, estali ezazu eta egosi likidoa xurgatu arte eta bero txikia egosten utzi arte. Arroz samurrak, 25 minutu inguru, behin edo bitan nahastuz.
- Pasta txikitutako kanpai berdeekin, kanpai piper gorriekin eta berde txileekin. Berotu eta zerbitzatu berehala.
Gehiago begetarianoa eta vegan arroz errezeta bila? Aurrekontu bat prestatzen ari bazara (eta ez baduzu ere) eta arroza eta babarrunak egiteko modu gehiago bilatzen ari bazara, hona hemen 8 arroz eta babarrunak egiteko modu sortzaileak, arroz zopa begetarianoa, vegan kubatar arroz beltza eta babarrunak, anana arrozarekin eta gehiago. Hainbat arroz begetarianoa errezeta aurki ditzakezu hemen TheSpruce-n, besteak beste, Espainiako arroz-paella errezeta begetarianoak eta risotto errezeta begetarianoak , landare frijituak , Asian arroz-entsalada eta arroz eta dilistak . Gozatu!
Espainiako arroz errezeta begetariano hau The Compassionate Cook Cookbook-en baimenarekin birmoldatu da.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 325 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 469 mg |
| karbohidratoak | 56 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 8 g |