Karibeko Crockpot Pork errezeta zoragarri hau zaporez beteta dago. Txerrikiak oso hezea eta samurra da sukaldaritza metodoa baxua eta motela delako.
Uharteetako espezie beldurgarri zoragarri horiek krepearen azukrea prestatzen dute zure crockpot-en . Txerriki 140ºF-ko 'eginda' jotzen da tenperatura 5 gradu igoko delako, sukalde moteletik kendu eta gero. Gobernuak urtebete lehenago 145 ºC-ko txerri "seguruen barne-tenperatura" murriztu zuen. Ez daukazu txerriki egosi behar duzun arte.
Zerbitzatu errezeta zoragarri hau, laranja segmentuekin eta koko kizkurekin egindako entsalada berdea. Beroketa berde batzuk edo zainzuri erreak batzuk otorduaren gain beste zoragarria izango litzateke.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada azukre marroia
- 1 koilarakada curry hautsa
- 1 koilaratxo kuminoa
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1 (4 libra) boneless
- txerri solomoa errea
- 2 tipulak, txikituta
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 1/2 Kopako sagar zukua
Nola egin
Ontzi txiki batean, azukre beltza konbinatu curry hautsarekin, komandoa, gatza eta piperra eta ondo nahastu. Espezia nahasketa ondo frijitu txerriki errea sartu.
Jarri 4 eta 5 laurdeneko crockpot beheko tipula eta baratxuri txikiak. Jarri errea tipulen gainean. Pour sagar zukua guztian.
Azaleko crockpot eta 7 eta 8 ordu arteko baxua egosten edo haragi termometro fidagarri batek irakurtzen du 140 ° F arte.
Kendu gurina krokodilotik eta estutu paperean. Txerriki stand 15 minutu mozten aurretik.
Ozpina zukuak loditu ditzakezu uretan disolbatutako cornstarch-ekin eta zerbitzatu batera, nahi baduzu. Pour zukua olio moteletik kazola batean. Gehitu 1 eta 2 koilarakada arto-almidoia gehiago sagar zukuarekin nahastuta. Ekarri irakiten bat nahasketa nahi duzun koherentziaz loditu arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 75 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodio | 12 mg |
| karbohidratoak | 12 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 5 g |