Babarrunak eta arroza aspertuta? Hona hemen arroz begetarianoa eta babarrunak dastatzeko modu berri eta freskoa egiteko hainbat modu. Arroz eta babarrunak zuntz handiko osagai osasuntsuak dira, eta barazkijaleentzat eta vegansentzat preziorik onenak eta otordu merkea jatekoak dira.
08ko 01. zenbakia
Italiako Arroz eta BabarrunakBost babarrunekin, tomatearekin, arrozarekin eta Italiako gozagarriekin, arrozarekin egindako babarrun zuriak etxeko janari azkarra eta erraza dira. Albahaka fresko bat baduzu , errezeta erraz honekin ondo pasatzen da. Errezeta berehalako arroza deitzen du, beraz, plater hau mahai gainean bost minutuko laua izan daiteke. Gehitu alboko entsalada berdea edo lurrunetan barazki batzuk, eta erabat begetarianoa eta vegan bazkari bat lortu duzu.
02 de 08
Arroz eta Bean burritoArroz eta babarrun burrito begetariano bat zure arroza eta babarrunak aldatzeko modu dibertigarriagoa da eta, albiste onak - irina tortillak vegan eta super merkea dira. Gazta pixka bat gehitu vegan, letxuga moztu batzuk eta saltsa bero pixka bat ez bazaude eta ondo joan zaitezke.
08/03
Karibeko Arroz eta BabarrunakKaribeko arroza eta babarrunak jan ditzakezu Karibeko herrialde gisa, baina errezeta hau babarrun beltza eta arroza prestatzen ari da azkar, erraz eta goxoa, ongailu askorekin, besteak beste, tipula, piperbeltza, saltsa beroa eta baratxuriak. . Karezko estutu gehigarri batek behar duen jaurtiketa txiki hori ematen dio. Arroz eta bean errezeta arrunt honek bazkari begetariano osoa egiten du bere kabuz. Gehitu saltsa beroa gehiago, ziur egon daitekeen bezala.
04 de 08
Frijoles Negroes - Mexikoko Babarrun BeltzakHegazti-haztegi berdeak, bertako pepino beltzak, komoreak, oreganoak, baratxuriak eta ozpina apur bat prestatzen dituzte. Babarrun beltz horiek probatu eta berrikusi zituztenak errezeta hau "ergela" deitzen zuten eta esan zuen: "Orain arte egindako babarrunak larruazala izan ziren, horiek oso zaporetsuak dira", eta Mexikoko babarrun burrito etxeko beteak erabili zituzten.
05 de 08
Arroz eta Bean kazolaBegetarianoak arroz eta babarrun errezeta gehienak prestatzen dira, baina errezeta horiek kazolan labean errezeta batean jartzen dituzte, barazki eta ongintzazko barazki batzuekin batera. Errezeta honek soberako edo aurrez prestatutako arroz eta babarrun aleak erabiltzen dituelako, labean sartu ahal izango duzu barazkiak mozteko orduan.
08ko 6tik
Karibeko horia, arrosa eta babarrunakBabarrun ardo ontzien erabilera errezeta prestatzeko denbora laburtzen da Karibeko arroz eta babarrun plater klasiko honetan. Plater honen zapore berezia Sofrito-ren bidez garatzen da, belar eta espezien nahasketak Latin Karibeko hainbat plater saihesteko.
07 de 08
Bean beltza eta arroz-entsaladaArroza eta babarrunak ez dira beroak izan behar. Saiatu babarrun beltz eta arroz entsalada, piknik eta udako otorduentzako alboko plater ezin hobea. Lime juice-a janzteko entsalada hau zoragarria eta zesty zaporea ematen du.
08ko 08
Errezeta begetariano gehiagoArroz eta babarrun errezeta goxo hauek probatzea gustatzen al zaizu? Arakatu ehunka begetariano eta vegan errezeta , afari ideiak, munduko hainbat errezeta etniko, gantz-free eta baxuko kaloria errezeta begetariano, eta osasuntsu planifikatu eta begetarianoa bazkariak betetzeko behar duzun guztia.