Oilasko Parmesanoarekin riff goxoa eta bihotz onean oilasko bularrak landatzen dira, browned, belar, tomate saltsa eta mozzarella gazta erremataturik, eta gero labean bukatu.
Homestyle errezeta oso erraza da gaur egun afari afari baten aurkezpen sendoa egiteko.
Ez itzali hozte-urratsak lurrazalaren laguntzaz oilarra atxikitzen baitu.
Zer behar duzu?
- 2 libera boneless, oilasko gabeko breastless bitarteko, 1/2-inch lodiera pounded
- 1/2 Kopako esnea
- 1 Kopako Italiako errezelo fina
- 1 (8 ontza) tomate saltsa edo 1 kopa
- marinara saltsa , banatua
- 2 koilarakada
- oliba olioa , banatua
- 1 koilarakada perrexil freskoa, xehatuta
- 1 koilaratxo lehorra osoa
- albahaka , xehatu
- 1 koilaratxo lehorra osoa
- oregano , xehatu
- 1/2 koilaratxo
- baratxuri hautsa
- 1/4 koilaratxo piper gorria malutak, aukerakoa
- Gatza eta piperbeltz berria dastatzeko
- 1 Kopako mozzarella gazta birrindua
Nola egin
- Oilasko esnea esnea zatitu eta gero gehiegizko ziztadak bota.
- Arrautza oilaskoetan barrena.
- Jarri labe handian geruza bakarrean eta hoztu 30 minutu lurrazala ezartzeko.
- Preheat the 375 labea.
- Spray bat 9 hazbeteko beira edo zeramikazko gozogintza plater landare olioa.
- Tomate saltsa hirugarren bat banatu plateraren behealdean eta gainerakoa berriz erabiltzeko.
- Bero handi eta astun bat berotu eta erdi-goi beroarekin. Oliba olioa beroa denean, gehitu oliba olio koilarakada bat eta zartaginaren azpian berotu.
- Azkar marroi oilasko bular bakoitzean, behin bakarrik inflexio. Erabili bigarren koilarakada oliba olioa bigarren sorta.
- Antolatu oilasko marroia kazola-plateraren beheko aldean, ahalik eta txikiena gainjartzen.
- Koilarazi gainerako tomate saltsa berdinarekin oilaskoa baino gehiago, eta, ondoren, perrexil, albahaka, oregano , baratxuri hautsa, piper gorria, malutak, gatza eta piperra hautseztatu.
- Mozzarella gazta gainean.
- Bake 15 eta 20 minutuz labean edo oilaskoa berotu arte eta gazta bubbly eta apur bat urdina da.
- Utzi oilasko mozzarella gainerako zerbitzatu baino 5 minutu lehenago.
Ohar
Beira edo zeramikazko platerik ez baduzu, erabili paperarekin betetako 9 hazbeteko 13 hazbeteko zartagin eta labean tenperatura 400.
Gomendatutako Related Errezetak
• Baked Buttermilk Chicken Errezeta
• Oven Beercan Chicken Errezeta
• Baratxuriaren Errezeta Katarro Hamabi Oilaskoarekin
• Erraza Chicken Piccata Errezeta
• Chicken Stroganoff Errezeta
• Oilasko edo Turkia Tetrazzini Errezeta
• Fiesta Turkey Loaf edo Burgers Errezeta
• Jambalaya Fettuccine Errezeta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 404 |
| Fat guztira | 23 g |
| Gantz saturatua | 7 g |
| Fatik gabekoak | 10 g |
| kolesterola | 107 mg |
| Sodio | 302 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 35 g |