15 Fabulous Egg Recipes

Arrautzak arrautza-cellent (ospea, ezin izan dugu aurre) proteina-iturri, hainbat bitamina funtsezkoak eta garun-osasuna kolina sustatzeko arrautzak dira. Errezeta bildumak gure sukaldaritzan arrautzak erabiltzeko ideia gogoko batzuk ditu; Gosaltzeko stand-etan, besteak beste, Hollandaise zaindarien eta haratago bezalako otorduei dagokienez. Orain Amerikako Heart Association berrien gidalerroek ez dute arrautza-kontsumoa mugatzeko gomendiorik ematen, ez dago inolako arrazoirik ez liburutegi estandarraren bertsio hau gehienez hamabost arrautza errezeta bikainekin.

• 01 de 15

  Arrautzak nahaskiak ganbak errezeta batekin

  Arrautzak nahasiak direnean, ganbak edozein unetan onak dira, gosaria, brunch edo bazkaria zerbitzatzeko. Erabil ezazu ganbak txikiak, esate baterako, ganba marroia ( Hollandse garnalen ) errezeta horretarako edo ganbak edo ganbak handiagoak txikitu ditzakezu.

• 02 de 15

  Zainzuri zuriak, zoparekin, arrautza eta arrautza errezeta
  Zainzuri zopa errezeta urdaiazpikoarekin eta arrautza zuri zainzuriak jateko modu klasikoan Herbehereetan. Begetarianoak betaurrekoak izan ohi dira aperitibo gisa, arrautza arrautza organikoarekin, urdaiazpiko arrosa zintak, txipiroiak eta zenbait zainzuri buru burugabeekin.

• 03 de 15

  Holandako Txokolate Errea Errezeta
  Errea ( Holandan vla ) Holandan postre ezaguna da. Izan ere, txokolateak, marrubiak eta karameluak bezalako zaporeetan Holandako supermerkatu guztietan aurkituko dituzu. Beraz, zergatik egin zeurea? Beno, gauza bakar batean, zuk zeuk egiten duen guztia esan nahi du, zer dakar zehazki (zaporeak oso prozesatutako elikagaiak izaten dira) eta gero zaporea da. Labean bertsio hau aberatsa eta dekadente da eta gauzak baino gauza oso desberdina dauka. kartoizko paketeetan dator. Eskuratu ezazu advocaat, gereziak eta kletskoppen cookieak, goiko krema harrotua edo, besterik gabe, gozatu.

• 04 de 15

  Eyeren Lombaert (Lapurdiko Zabaione azafraia errezeta)

  Erantzunik gabe , Eyeren Lombaertek «arrautza italiarrak» esan nahi du. Eggy Marsala italiar zabaione (edo zabaglione) eta frantses sabayon italiarrek gaur egun ezagutzen dute. Baina, Robb Dell'Aira-ren arabera, Kastelenkookboek-en postre hori Herbehereetan sartu ahal izan zen Behe ​​Erdi Aroan, italiar italiar italiar mitologiako Toskanako eta Lombardiako dukiesen eta Veneziako Errepublikako ekonomia zentro ekonomikoetan kokatu zirenean Herbehereak. Azafrai bertsio zehatz hau argia, frothy eta delikatua da.

• 05 de 15

  Telor Besengek Errezeta (Coconut Sauce Arrautzak)
  Indonesian errezeta zaporetsu hau ordu erdi barru egin daiteke, asteburuko gauetarako aproposa egiteko. Normalean bigarren mailako plater gisa zerbitzatzen zen bitartean, Holandako sukaldaritzan gogokoena den arrautza arrautza pixka bat ere gozatu daiteke arroz nagusi begetariano gisa, edo Herbeheretako eta Indonesiako rijsttafel zabaldutako zati gisa.

• 15ko 6

  Arrautza labean, espinakak, porruak eta gouda errezeta
  Arrautza horiek arrautza arruntak dira, nahiz eta jateko modurik malguena izan, komenik ere jan gabe, baina ezin du ezer konplikatu. Burdinazko aberatsak, proteina-arrautzez osatutako arrautzak eta minbiziaren aurkako porruak eginak izango dira. Hala ere, carb baxuko aukeraketak ere ona izango du. Jarri familiako estiloa ortzadar ogia labean edo gosaltzeko edo brunchetarako. Edo, bazkaltzeko edo afari argia izanez gero, gehitu entsalada berdea. Erabili lau ramekins txikiak banakako zatietarako.

• 7 de 15

  Pomeloa eta limoi krematsua Errezeta

  Fruta-koipeak, zitrikoen, azukrearen, arrautzen eta gurinarekin ohi den pasta biguna, pastelak, scones, krepeak, gofreak eta bestelako gozokiak estaltzeko edo betetzeko erabil daitezke. fruta-patioa. Pomelo gorri gozoak eta karamelu xehatutako zukua kukurutxo freskagarri bat egiten dute, zure sukaldea osoko zitrikoen usain biziak beteko dituzte.

• 08 de 15

  Chipolatataart Errezeta (Txokolate zuri eta gereziaren pastelezko tarta)
  Arrautzak funtsezko zeregina dute tulband pastan; Igogailua eta aberastasuna. Holandako tulka-errezeta batzuek mahaspasekin, currantekin eta fruta lehorrekin egiten dute , hala nola sukade ( Citrus medica mingotsa zuritu konfitatuak), baina hau gerezi lehorrak erabiltzen ditu. Holandan ohikoak diren gerezi zaporetako pastelak edo postreak, adibidez chipolatapudding bezala, tulboko bertsio bereziko hau chipolatataart deritzo.

• 09 de 15

  Tradizionala Advocaat Errezeta
  Advocaat arrautza-oinarritutako likore aberatsa da, koilara batekin jan ohi duen lodi da. Advocaat-en bertsio hau gozatu daiteke, izozkia isurtzen da, postreak, opilak eta pastelak.

• 10 de 15

  Asparagus Hollandaise Errezeta
  Ezin duzu, seguru aski, zuri zainzuriak jateko modu goxoa aurkitu. Hollandaise arrautza aberatsak udaberriko barazkiak finkatzen dituen zaporeak ekartzen ditu. Irakiten egosi arrautza txikituta, urdaiazpiko moztuarekin eta perrexil xehatu askorekin bazkaria osatzeko.

• 11 de 15

  Uitsmijter (Dutch Fried Egg & Ham Gosaria Errezeta)
  Uitsmijter kafetegi holandarreko menuetan eta Herbehereetan gosaltzeko eta bazkaltzeko plater tipikoa da. Arrautza frijituak (alde eguzkitsua), ogi zuriak, urdaiazpikoa eta, batzuetan, gazta. Uitsmijter hitza "bouncer" esan nahi du Holandan. Istorioa plater hau jantzi kafetegira joateko erabiltzen zen jaiotzetik ateratzen ziren lehenbailehen iritsi baino lehen. Aldakuntza asko daude, baina bertsio estandar gehienak ogi zuria, urdaiazpikoa eta arrautzak, aukerako gazta.

• 12 de 15

  Tortilla Berdeekin, Chevre eta Chili Errezeta batekin tortilla
  Egun on off pista egokian gure tortilla batekin turnip berdeak, chevre eta chili batera. Turnip greens (Herbehereetako raapstelen izenez ezagutzen direnak) Holandako ohiko osagaiak dira. Oso gozoak dira - pixka bat mingotsa eta peppery, espinakak eta arugula arteko gurutze bat bezala - eta super ona zuretzat.

• 13 de 15

  Haagse Bluf (Hague Bluff Errezeta)

  Hau da gure postrea Holandako eta Haagse bluf argitsu eta fluffy bat, hiru osagai bakarrik eginda; arrautza zuriak, azukrea eta masustak. Izena 'Hague bluff' izenarekin itzultzen da, Hagako jendea aire beroarekin islatzen duen izen bat. Postre honen bertsio tradizionalak gorringoekin egiten dira, baina blackberry bertsioa berdina da.

• 14 de 15

  Wentelteefjes (Eggy Ogia Errezeta)
  Wentelteefjes , Frantziako ogiaren bertsio holandarrak, asteburuko gosari edo brunch-eko opari bat ematen du beti, eta gutxiago baino freskoagoa den ogia erabiltzeko modu aproposa da. Izan ere, errezeta hau armairu-osagarri onen osagaiak dira, igande goxoetan egoteko modukoak, etxean eta jendeak elikatzeko ezer ez duzunean. Hornitu epela, azukre hautseztatu eta kanela.

• 15ko 15

  Stamppot Sla (Spring Salad Mash Errezeta)

  Udaberri eta udako egun freskoagoak dira udako egun freskoagoak, erosotasuna janarazten duena, baina neguko bihotz estandarrez aspertzen zara. Argia purezko patata gurinarekin gurutzeko letxuga berria da eta arrautza frijituarekin beteak.