Oinarrizko oinarrizko ozpin-olioa fruitu eta edari squeezed freskoa gehitzen da eta ezin hobeto doa mihilu eta menda entsaladarekin. Laranja-zukuak zaporea apur bat oliba olio gutxiago erabiliz gero, ozpin-olio hori beste bertsioekin baino gantz gutxiago eginez. Ozpina balsamicoa, oliba olioa, laranja-zukua, gatza eta piperbeltza, laranja-ozpin olio hori begetarianoa, vegan eta glutenik gabekoa da.
Joan behera vegan entsalada janzteko ideia gehiago.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada ozpin baltsamikoa
- 1/4 Kopako oliba olioa
- Laranja bateko zukua (1/4 kopa inguru)
- 1/2 TSP gatza
- 1/4 tsp piper
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak olioa izan ezik, tamaina ertaineko ontzi batean.
- Pixkanaka-pixkanaka, bizkortzen ari den bitartean, olioa gehitu eta konbinatu ondo.
Gehiago Vegan entsalada janzteko Errezetak:
Creamy Miso janzteko
Tahini "Jainkosa" Janzteko
Vegan Thousand Island Dressing
Raspberry ozpin-olioa
Lime Agave janzteko erraza
Osaera ozpin-olio balsamicoa
Italiako Herb jantzita
Frantziako janzteko erraza
Dijoneko ozpin-olioak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 126 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 10 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 291 mg |
| karbohidratoak | 1 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 0 g |