Txileko bihotz honek bero eta zapore gehiago ateratzen ditu jalapeno piper eta baratxurietatik. Xikume hau Cheddar gazta birrinduarekin edo tipula berde xerratan eta zerbitzatu zure gogoko cornbread zerbitzura.
Txilarra sukalde motelean edo stovetop batean egosi daiteke. Errezeta erraz jendetza bikoiztu.
Zer behar duzu?
- 2 kilo behi behi,% 85 gazi, edo txerri zati bat erabili
- 1 Kopako tipula txikitua
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 1 piperrekin (4 oz) txikitutako piper berdeak
- 3 koilarakada xehatuta jalapeno piperrak
- 1 tomate birrindua (28 oz.)
- 1 botila (14,5 onun) tomateak diced
- 3 koilarakada tomate itsatsi, 6 ontza erdia inguru
- 1 lata (15 onun) pinto babarrunak, xukatu
- 3 koilarakada chili hautsa
- 1 koilaratxo koilaratxo azukre zuria, aukerakoa
- 3/4 koilaratxo beheko kuminoa
- Dash canela piper
- 1/2 koilaratxo piper beltza
- 1 koilaratxo gatza, edo dastatzeko
Nola egin
Zartagin handi batean, marroi beheko behiarekin tipula batera jartzen da eta ez da arrosa baino gehiago eta tipula samurra da. Gehitu kanpai piperra eta baratxuri eta jarraitu sukaldaritza, 2 minutuz irabiatuz. Gehitu piperrak eta jalapeno piperrak eta minutu bat gehiago prestatu.
Jarri olio motelera * eta gehitu tomate xehatua, tomate diced, tomate itsatsia, pinto babarrunak, chili hautsa, azukrea, komuna, Cayenne eta piper beltza eta gatza dastatzeko.
Azal ezazu eta egosten LOW 5 eta 6 ordu bitarte edo HIGH 2 eta 4 ordu bitartean.
Gazta ogia labean edo Tex-Mex cornbread zerbitzatu .
* Hau ere egosteko aukera dago. Erabili Holandako labea bat haragi eta barazkiak marroi gisa goian. Gehitu gainerako osagaiak, estali eta simmer bero baxuko zehar 1 1/2 ordu.
6 eta 8 urte bitartekoak dira.
Ere gustatu zaizu
Beheko Okela eta Black Bean Chili
Leku beheko txistorra eta babarrun chili zuritu labean edo arto-gofrekin. Txilarrek eguneroko familia bazkari bikaina egiten dute edo saso handi bat egiten dute eguneko bilkura batean.
Oilaskoa, Saltxitxa eta White Bean Chili
Sukaldeko oilasko motela oilaskoa eta oilaskoa da, babarrun zuriak, artoa eta ongailuak.
Ness chili errezeta beheko behi eta gisatua behi zatiak egindako, tomateak, giltzurrunetako babarrunak eta ongailuak batera.
Lurrean indioilarra (edo beheko behi) chili zaporea eta chili chili seasonings zaporea. Pinto babarrunak chili hau gehituko zaie. Chili sukaldaritza motelean prestatzen da, krema garratz edo gazta birrinduarekin eta oliba heltzean.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 544 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 98 mg |
| Sodio | 494 mg |
| karbohidratoak | 54 g |
| Fiber dietetikoa | 15 g |
| Protein | 46 g |