Crock-Pot chili erraza egin dezakezu lurrean indioilar edo beheko behi batekin. Gazta birrinduarekin eta oliba olio xehatuarekin zerbitzatu. Krema garratza edo gacamole bat, cilantro fresko txikituarekin edo tipula berdeekin, osagarri bikaina ere egongo litzateke.
Chili buruz gauza bikaina da bere aldakortasuna. Haragiaren behi behira edo beheko haragiaren konbinazioa aldatzen ez bada ere, gehitu edo aldatu ditzakezu ordezte gehiago. Ikusi ideia batzuk gehiago aldatzeko.
Zer behar duzu?
- 1 libra lurrean indioilar edo beheko behi
- 1/2 Kopako ahuntz txikitutako tipula
- 2 laranja (14,5 ontza bakoitzeko) zukua tomateak diced
- 1 pot (16 onzas) pinto babarrunak, xukatu, garbitu
- 1/2 cup chunky
- salsa, zure gogokoena
- 2 koilarakada
- chili hautsa
- 1 1/2 koilaratxo beheko kuminoa
- kosher gatza eta piperbeltz berria dastatzeko
- 1/2 Kopako cheddar birrindua edo Mexikoko nahasketa gazta
- 1 eta 2 koilarakada xerratan oliba beltzak
Nola egin
- Bero ertaineko zartagin handi batean, marroi lurra indioilar eta tipula marroi . Desegin gehiegizko gantza.
- Transferitu browned nahasketa crockpot batera tomateak, babarrunak, salsa, chili hautsa eta kuminoa. Kendu astiro-astiro osagaiak nahasteko.
- Estali eta egosi 5 eta 6 ordu bitartean. Gustatu eta gatza eta piperra denborarekin.
Hornitu krema garratz batekin eta koilarakada bat edo bi gazta birrindu eta oliba beltz xerra batekin.
aldakuntzak
- Horren ordez, pinto babarrunak erabili beltza babarrunak, itsas babarrunak edo iparraldeko babarrunak.
- Gehitu jalapeno piper minced edo xehatu piper gorria, dastatzeko.
- Erabili tomate chili-tomate guztiak edo parte bat plater batean.
Ere gustatu zaizu
Crockpot Black Bean Chili Errezeta
Gehiago Chili Errezetak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 829 |
| Fat guztira | 26 g |
| Gantz saturatua | 11 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 131 mg |
| Sodio | 617 mg |
| karbohidratoak | 85 g |
| Fiber dietetikoa | 26 g |
| Protein | 67 g |