Nola egin kaloria tipikoak?
Maui tipulak, Walla Wallas edo Vidalias bezalako tipulak tipula tipikoak baino gutxiago dira. Beren zapore goxo eta gozoak gordinik erabiltzen edo beren kabuz egosi beharrean uzten du. Tipula gozoak erabiltzeko modu errazak nabarmentzen dira zapore berezia.
Ikusi Nola tipulak zuritu , nola tipulak xerra , eta tipulak txikitu prestaketa oinarrizko aholkuak lortzeko.
10eko 10
Sweet tipula plantxan
Sean Gallup / Staff / Getty Images Tipula zuritu eta xerratan moztu xerra lodi batean. Erabili zurezko eskailera mehea xerra bakoitzaren bidez eraztunak eusteko. Oliba-olioa edo barazki-olioarekin brotxatu eta parrillan ertaineko beroa egosi arte marroi eta samurrak arte, 10 minutu inguru alde bakoitzean. Gatza edo xerra batekin jertsea edo ozpina gorria bota eta tomate gordinaren, tomate plantxan , txuleta edo oilasko xerra lodiekin zerbitzatu.
10/10
Tipula gozo erreaTipula goxoak zuritu, oliba olioa edo landare olioa bota ezazu berekin. Gatzaz hautseztatu eta 375 ° F-ko oven erretzen utzi arte, 30 minutu inguru arte. Oliba beltz berrian, belar fresko txikituta edo ozpin baltsamiko xinple batekin, nahi duzun bezala.
10/03
Sweet Onion eta Avocado entsalada
Tipula goxoa zuritu eta txikitu. Azenarioa edo bi zuritu eta txikitu. Zozketa bai oliba olioa, limoi edo lima-zukua hautseztatu, lurrean kuminoa, kaiena eta dastatzeko gatz pixka bat. Txikitutako jicama, pepinoa, artoaren kernel goxoa edo piper gorriak osagarri bikainak egiten dituzte.
04 de 10
Tipula eta Orange entsalada
Ebaki gozo tipula (s). Tipula gozo bakoitzeko bi laranja zuritu eta bi zatitan banatzen dira, ontzi baten gainean zukuak harrapatzeko. Zoztu tipula, laranjak eta zuku gaziarekin gatza, piperbeltza eta limoi edo lima zukua dastatzeko. Apur bat txikitutako cilantroarekin, nahi baduzu.
10/10
Sweet Onion Confit
Tipula gozoa zuritu eta xerra. Landatu olioa pixka bat bero ertaineko zartagin handi batean. Gehitu tipula gozoak, gatza bota, berotu behe-ertain edo txikia eta egosi, maiz irabiatuz, tipula oso samurra eta karamelizatua arte, 30 minutuz. Mantendu baxua baxua, beraz, tipula gozoa egosten ari dira, baina ez marroia; karamelizazioa barrutik marroi egingo ditu kanpoan marroi zatiak baino lehen. Amaitu balsamic edo jerez ozpinarekin, nahi izanez gero. Erabili Sweet Onion Confit haragiak plantxan edo errea edo pizza tostaka batera.
10eko 10
Sweet Onion Raita (jogurt entsalada)
Zuritu eta fin-fin txikitu tipula goxoa. Gehitu jogurt arruntak tipulak babesteko, eta gatza eta piperbeltz beltz berria dastatzeko denboraldia. Gehitu aneta txikitua, perrexila, menda, cilantroa edo konbinazioa. Ondo moztuko Raita zerbitzatu haragi edo arraina plantxan (bereziki izokina edo berdela).
07 de 10
Sweet Onion Eraztunak
Zuritu eta tipula ebaki xerra lodi batean eta eraztunetan banatu. Manteo gurina eta arrautza gatza, piperbeltza eta kaiena pixka bat duten irina. Landatu barazki edo canola olio bat hazbeteko edo bi olio handi eta astun batean olio 350 ° F inguru arte. Frijitu tipulak eraztunak urrezko marroia arte, xukatu, eta gatza gehiagoko denboraldian.
08 de 10
Sweet tipula ogitartekoak
Bi ogi xerrak zabaldu - ogia zuria ona da, baina zekale iluna hobe da - maionesarekin. Alde bakoitzean hautseztatu perrexil edo albahaka txikituarekin, nahi baduzu. Jarri tipula gozoa xerrak xerra batekin, goiko tomate xerra lodiz batekin, gatza bota eta piperbeltz piper berria eta sandwich estua ogiarekin.
10/09
Sweet Onion Taco eta Enchilada Topping
Zuritu eta fin-fin txikitu tipula goxoa. Kalabaz-zuku freskoan zozkatu, cilantro fin-fin txikitu bat gehitu eta gatza dastatzeko denboraldia. Gehitu nahasketa honen panpina osasungarria tacos edo enchiladas gainean.
10tik 10
Sweet Onion Pumpkin Entsalada
Sweet onions zure gustukoena entsalada berde gogoko gain gehitu dira. Partikularki egokitzen dira Boston letxuga leuna edo gurinarekin letxuga hostoak, pepinoak, azenarioak eta radishes. Saiatu Yogurt Mint Dressing edo Buttermilk Dill Dressing deliciousness gehigarria egiteko.