Superfood guacamole? Batzuek kontuan hartu behar dute avocado ona denik, pomegranate haziak goi-mailako sukaldaritzan eta elikagai gehienetan agertzen dira. Ondorengo guacamole errezeta konbinatzen ditu bi superalinarekin (avocados eta pomegranate) superbaiko bultzada ezin hobea: pomegranate guacamole!
Gacamole errezeta hau aguakatea, tipula, txile, limoi zukua, cilantro freskoa eta, jakina, pomegranate haziak. Ez da ezer osagai gisa produktu freskoak baino beste, Pomegranate guacamole errezeta hau begetarianoa, glutenik gabeko, vegan eta, gainera, gordinik elikagai dieta egokia da, eta, gordinik elikagai dieta atxikitzen bazaizu, saiatu biltzeko etxeko hau guac jicama makilekin, flax crackers edo pepino errondak ordez ohiko tortilla txip ordez.
Superfood guacamole errezeta eta argazki Mexikoko Avocados adeitasuna.
Gozokiak dituzten sukaldaritzarekin gustatzen bazaizu, hemengo vegan gogokoenak eta ohikoenak diren nire zerrendako batzuk ikusi nahi dituzu hemen .
Etxeko guacamole ideia gehiago bilatzen duzu? Saiatu etxeko pomeloa errezeta amuarraina eta zitrikoenarekin edo, proteina gehigarri apur batekin, saiatu guacamole freskoa beltza babarrunekin . Zerbait pixka bat xumeagoa izan dadin, saiatu krematsua etxeko guacamole maionesa errezeta batekin .
Zer behar duzu?
- 2 zainzuri helduak, xehatuta
- 2 tbsp. Tipula fin-fin txikituta
- 1 serrano chile, picado y deshuesado
- 1 tbsp. cilantro freskoa txikituta
- 3 tbsp. karamelu zukua freskoa
- 1 tbsp. gatza
- Haziak pomegranate batetik (3/4 kopa inguru)
Nola egin
- Hegaztiak ez dira helduak oraindik? Ikusi gida hau nola azkar ripen avocados. Guacamole besterik ez da oso ondo funtzionatzen avocados pean!
- Ertain katilu batean, astiro-astiro konbinatu tipula txikituta, serrano chili piperrautsa, cilantro freskoa, limoi-zukua eta gatza ondo nahastu arte.
- Astiro-astiro, pomegranate haziak gehitu.
- Dastatu eta gustu egokiak egokitu. Guacamole limey edo saltsa apur bat nahiago izatea nahi baduzu, osagai gutxiago edo pixka bat gehitzeko doako dastatzea gustatuko litzaizuke. Pertsonalki, baratxuri hauts edo baratxuri xehatu fresko batzuk ere gehitu ditut, barazkirik gabeko guacamole imajinatu ezin dudanez!
Gozatu zure homemade superfood guacamole pomegranate haziak!
Errezeta zerbitzatu iradokizunak: Mexikoko inspiratutako bazkari osasungarria egin ezazu zure etxerako super gosari bizidunarekin itsaskorra labean landatzen dituzten landare osasungarri hauei , txitxiri eta azalorez egindakoak edota hamar minutuko errazak diren tofu eta gazta enchiladas hauen bidez edo ideia gehiago lortzeko Mexikoko begetarianoen eta veganen elikagaien ideien bilduma osoa.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 230 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 10 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 593 mg |
| karbohidratoak | 21 g |
| Fiber dietetikoa | 11 g |
| Protein | 4 g |