5 Haurrek Smoothie errezetak izan behar dituzte
Errezeta smoothie hauek haurrentzako gustu naturalak kontuan hartuta diseinatzen dira. Gozoa eta krematsua dira, esnea bezalakoak, baina baita gosaltzeko zerbitzatzen direnak ere. Gakoa zure urratzeak hutsetik ateratzea da. Horrela, zehazki zer gertatzen den jakingo duzu. Bost minutuko errezeta hauetatik ikusiko duzunez, prestatzen ari dira.
05eko 1ean
Strawberry Smoothie ErrezetaWikimedia Commons Strawberry smoothies gogokoena klasiko bat dira. Fruta freskoarekin eta ez azukre erantsi duten zukuekin, marrubi-zukua hau askoz freskagarriagoa da, barazki eta jatetxeetan baratxuriak aurkituko dituzu.
02 de 05
Orange Creamsicle Smoothie ErrezetaMichael Brauner / Getty Images Inoiz ez duzu uste mandarina laranjak, anana zatiak eta bainila soja esne konbinazio honek laranja krematsua bezalako zapore bat emango luketena. Baina ez! Eta smoothie hau proteina handia da, gehiegi, beraz, haurrek egun handia izango dute.
05/03
Chocolate Banana Smoothie ErrezetaTxokolatezko Banana Smoothies. Ciaran Griffin / Getty Images Smoothie errezeta hau txokolatezko platano bat bezalakoa da. Baina 8 gramoko proteina, 5 gramoko zuntzarekin eta kaltzioko gomendatutako kaltegarritasunaren% 29ko hotzarekin, smoothie honek osagai osasuntsu bat egiten du!
04 de 05
Watermelon Smoothie ErrezetaPexels Watermelon irabiatuak gehiegi urtsuak eta zuku antzekoak izan ditzakezu kontuz ibili ezean. Arrazoi horri aurre egitearren trikimailu berezi bat daukat eta sandiazko smoothie errezeta icy eta freskagarri hau egiteko. Udan emanaldia zoragarria da!
05 de 05
Anana Koko Smoothie ErrezetaAnana Koko Smoothie. Alexandra Grablewski / Getty Images Tropikal edari tropikalak maite badituzu baina nahi duzun zerbait nutritiboa nahi baduzu, anana koko leuna zuretzako da. Kokozko esnea eta koko birrindua osasuntsu ditu, baita anana gozoa postrerako gustukoena ere. Eguneko edozein unetan gozatu nahi duzu.