Fun eta Erraza Gosaria Kids for Errezetak
Gosaria eguneko otordu garrantzitsuena da. Hala ere, gaztaroko janari osasuntsuak aurkitzea erronka bat da. Gosari errezeta hauei esker, ez duzu arazorik hasiko ongi hasteko!
Smoothie Gosaltzeko errezetak
- Green Smoothie Errezeta - "esmeraldaz egindako irabiatuak" deitzen ditut haurrentzako eaters zerbitzatzeko. Inoiz ez dute asmatzen espinakak egiten dituztenak!
- Txokolatezko marrubiak - Gosaltzeko nahikoa gozoa.
- Lemon Blueberry Smoothies - Hauek antioxidatzaile berezia deitzen diot, blueberri antioxidatzaileek aberatsak dituztelako.
- Banana Smoothies - Cool, osasuntsua eta freskagarria, irabiatuak hauek gozoak eta krematsuak dira, azukrea gehitu gabe.
- Strawberry Smoothie - Egunaren hasiera modu freskagarri eta osasuntsua.
- Sunrise Smoothies - Egun hasteko modu freskagarri bat.
Muffins osasuntsuak eta Quick Breads
- Blueberry Scones Errezeta - Azukrezko azukre- ontziak dastatu egiten ditu zapore horietako bat bezala.
- Banana Ogia Errezeta - Krema gazta Lohitu honek banana ogia hau zapore aberatsa eta proteina gehitu.
Krepeak eta xigortuak
- Bisquick krepeak - Krepe argitsu eta fluffy hauek zure hautakumeen aurpegiak irribarre bat ekarriko dizute .
- Blueberry krepeak - Sweet blueberries puntu hau fluffy pancake errezeta bermatuta haurrek arrakasta izan dezaten.
Arrautza hautakorra duten errezetak
- Saskian arrautzak - Prestatzeko erraza, eta umeak mozteko topa maite.
- Mini Frittatas - Ez utzi fancy izena engainatu. Hauek mini muffin latak egindako tortilla txikiak dira. Turkiako piperrak zapore eta proteina gehitzen dizkio eskuz egindako gosari trebeei.