Sagarrondo erraldoi zoragarriak dituzu eskuan, erakutsi itzazu sagar eta esne-free Apple zuritu eta lehorrak Cherry Crisp. Gurina kurruskaria kurruskaria gurina ez delako, fruta, oloa eta fruitu lehorrak zapore benetan distira daiteke. Sagar betetako sagar bitxien nahasketa bat gustatzen zait, baina erabilera anitzeko sagar gogokoena baduzu, mota bakarrarekin ere lan egin daiteke.
Aholkuak: zuntz eta nutrienteak indartsua indartzea nahi al duzu? Sagarrarekin sagar batzuk utzi eta irina osorik edo zati batez trukatzeko gari osoa edo irina osoko irina.
Epaileak zerbitzatzen? Kantitateak bikoiztu eta 9- x 13- x 2 hazbeteko (edo antzeko tamainako) gozogintza plater batean labean.
Dietaren behar bereziak betetzeko errezeta estutu behar duzu? Nut alergiak kezka badira, pecans saltatu ahal izango dituzu. Eta glutenik gabeko crisp bat behar baduzu, saiatu nahasketa osoko glutenik gabeko 1 a 1 gozogintza nahasketa propioa eraman ezazu . (Ziurtatu ez diren glutenik gabeko oloa ere erabili.)
Zer behar duzu?
- 2 1/2 eta 3 kilo sagar (6 eta 8 inguru), esate baterako, Gala, Mutsu edo Honeycrisp, guztiz edo zati batean zurituta, ebaki eta 3/4 "zati moztu
- 1/2 limoi zukua
- 2 koilarakada azukre
- 1/3 Kopako lehorrak tarta gereziak
- 1 Kopako antxumeak ijeztatutako oloa (EZ berehalakoan)
- 1/2 Kopako helburu guztiak irina
- 1/4 Kopako azukrea
- 1 koilaratxo kanela
- 1/2 koilaratxo jengibrea
- 1/4 Kopako olio zapore neutroa, hala nola, canola edo grapeseed
- 1/4 Kopako astigarrak almibarretan
- 1/4 Kopako gordinik txikitutako pecans
Nola egin
1. Preheat the oven 350 ° F. Oil sakon 8 "x10" (edo antzeko tamaina) gozogintza plater.
2. Ontzi handi batean, zuritu sagarrak limoi zukua, azukrea eta gereziak. Igurtzi gozogintza platerera.
3. Beste katilu batean, oloa, irina, azukrea, kanela eta jengibrea nahastu. Gehitu olioa eta astigarrak almibarretan, eta irabiatu nahasketa nahasketa arte moistened arte. Limanak irabiatu.
4. Topping erretzen uniformeki sagarrak baino gehiago.
Labean kurruskaria labean 45 edo 50 minutuz labean, edo fruta betegarria burbuila eta kurruskaria kopa urrezko marroi eta kurruskaria arte. (Egiaztatu kurruskaria 30 eta 35 minuturen buruan). Toppinga marroi iluna bada ere, paperarekin edo pergamino paperarekin pixkanaka estali eta gero, kendu estalkia gozogintza azkeneko minutuetan. Baimendu gainerako 5 eta 10 minutu lehenago zerbitzatu. Gozatu!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 402 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 246 mg |
| karbohidratoak | 81 g |
| Fiber dietetikoa | 10 g |
| Protein | 7 g |