Glutenik eta Grain-Free Cooking

Maizegi eska ditzazkegu glutenik gabeko errezetak, arto, soja, babarrunak eta arroza ere badituzte. Glutenik gabeko gozogintza arroz irinik gabe erronka izan daiteke, baina errezeta bikainak ditugu, glutenik gabeko / aleik gabeko gozogintza posible dela frogatzeko eta emaitzak goxoa izan daiteke.

Errezeta batzuk buckwheat irina deitzen dute. Buckwheat teknikoki ez da ale bat, baizik eta rhubarb familia lotutako landare bat da. Eta errezeta batzuek tapioca-almidoia eta patata-almidoia deitzen diete. Horrek esan nahi du errezeta guztiak ez direla karbohidratoak karbohidratoak direnik, baina alergeno arruntek aleak eta soja bezalakoak dira.

• 01 de 09

  Glutenik gabeko / Grain-Free Lata Almendra Muffins

  Glutenik gabeko muffin errezeta hau ez da ohikoa arroz-irina, arto-irina, sorgo-irina, bean-irina edo soja-irina gabe. Eta ez dago tapiozazko almidoia, patata-almidoia, arto-almidoia, xanthan goma edo guar goma hau muffin gozoetan ere!

  Lurrean eta almendra bazkari berrian gosari mokadu hustu honetan funtsezko osagaiak dira.

• 02 de 09

  Glutenik gabeko / Grain-Free Flax Parmesano Gazta Crackers

  Errezeta osasuntsu honek irina edo gomazko zeroa dauka osagai sinpleekin: almendra bazkariarekin, lurrezko flax beroarekin eta parmesanoarekin. Arrautza zuriak nahasketa batzen du, eta pergamino paper bi xaflen artean erraz ateratzen da.

  Glutenik gabeko / Grain-Free Flax Parmesanoarekin Cracker Errezeta

• 03 de 09

  Glutenik gabeko / Grain-Free Buckwheat Mini-Loaf Ogia

  Buckwheat mini-oaves egiteko irina nahasketa bat buckwheat irina eta patata eta tapioca almidoiak konbinazioa da. Buckwheat "fagopyrum esculentum" izeneko landarearen hazia da. Erbubarbarekin, ez gariarekin, zekaleekin edo garagarrearekin lotuta dago eta nahasgarria den arren, buckwheat glutenik gabekoa da.

  Errezeta hau patata eta tapioko almidoiarekin egiten den arren, biek ere alkoholik gabeko glutenik gabekoak dira. Ogiaren errezeta aukera ona da elikagaien sentikortasun anitzak dituzten pertsonentzat. Arroz-free, soja-free, arto-free (ziurtatu arto-free xanthan goma, Xanthan Gum Autentikoak bezala), babarrun free, intxaur-free eta esne-free.

• 04 de 09

  Glutenik gabekoak / Grain-Free Classic Chocolate Chip Cookie Errezeta

  Hau glutenik gabeko cookie errezeta bikaina da. Buckwheat irina argia errezeta klasiko honetan almidoia bakarra da. Ez du inolako oietako bat eskatzen, eta bonus gisa, menda txokolate txip eta mermelada extract erabil dezakezu txokolate txip errezeta klasiko bat txukuntzeko glutenik gabeko txokolate mint txip cookie freskagarri batean.

• 05 de 09

  South American Cheese Roll Errezeta (Glutenik gabeko eta Grain-Free)

  Glutenik gabeko gazta erroiluak Hego Amerikan ezagunak diren errezeta klasikoetan oinarritzen dira. Erabili janari-prozesadorea errezeta oso erraza nahastu dezazun.

• 06ko 09

  Txokolate glazearekin egindako txokolate flourless erraza

  Gure glutenik gabeko txokolate pastela txokolate tarta erraza da eta glutenik gabeko irina, almidoiak edo gomak behar ditu. Hau da gure glutenik gabeko pastel errezeta ezagunenetako bat eta halako aukera berezi bat!

• 07 de 09

  Glutenik gabeko Flourless Amaretti Cookieak

  Glutenik gabeko almendra itsatsi eta arrautza zuringoak glutenik gabeko amareki klasiko klasiko horietako gakoak dira.

• 08 de 09

  Teri Glutenik gabeko / Grain-Free Devil's Food Microwave Muffin

  Lurrezko lihoari buruz maite dutena, mikrouhin muffin errezeta osagai osasuntsuak (glutenik, esneak eta aleak free!) Bezalako osagaiak dira eta "mirari" muffins horiek oso erraz egiten dituztelako. Muffin hau handia da, argia eta hezea.

• 09 de 09

  Nola egin etxeko almendra bazkaria

  Almendra freskoaren bazkari freskoa eta prestatutako produktuen kostuaren zati batean 5 minutu inguru behar izaten da. Ziurtatu edozein almendra bazkari hoztu (edo itzulbiratu, etiketa eta izoztu) lurrean eta oxigenoa eta argia jasanezina izan daitekeelako.