Mango esnea oso ohikoa da postrea. Stephen Wong-ek idazten du: " Postre soil honek ez du beste mangoaren zapore zoragarria harrapatzen, bere ehundura zilarkara aberatsa eta zaporea besterik ez da zoragarria. Jatorrizko errezeta krema freskoa deitzen zaio, baina lurrundutako esnea aberastasun bera ematen du. gantz ".
Laguntza pixka bat behar duzu? Hona hemen argazki-argibideak Mango erretxina nola egin jakiteko
Zer behar duzu?
- 2 gutun-azal (2 koilarakada guztira) unflavored gelatina
- 3/4 kopa (175 ml) azukrea
- 1 Kopako (250 ml) Ur beroa
- 3 cups (750 mL) pureak mango freskoak
- 1 Kopako (250 ml) 2 ehuneko lurrun-esnea
- 8 izotz kubo
- karea ziriak, aukerakoa
- Mango xerra freskoak osagarrietarako, aukerakoa
Nola egin
1. Gehitu gelatina eta azukrea ur beroarekin eta nahastu arte desegin eta leuna izan arte.
2. Ontzi handi batean, nahastu mango purea , lurrundutako esnea eta izotz kubo. Pour gelatina nahasketa mango nahasketa eta irabiatu izotz kubo urtu arte.
3. Pour nahasketa gelatina moldea eta chill arte, gutxienez 3 ordu. Zerbitzatzeko, marmelada moldeatu ur bero batean, ondoren atera ezazu esnea platera gainean. Azukrea ezazu lima-zukuarekin, osagarriarekin mango xerra batekin nahi baduzu eta zerbitzatu.
(Best egun batean jan). 8 zerbitzatzen ditu.
Zerbitzu bakoitzak honako hauek barne hartzen ditu: Calorías 208, 49 g Carbohidratos, 5 g de Proteína, 1 g de grasa, rastreo Saturado de grasa, 3 mg de colesterol, 4 g de fibra, 42 mg de sodio, 345 mg de potasio. A bitamina eta bitamina-iturri bikaina. Zuntz eta bitamina-iturri ona.
Heart Warm-eko Sukaldaritza Txinako Sukaldaritza Lagina errezeta bat da, Heart eta Stroke Foundation-en Heart Smart Library liburuetako bat. Errezeta Douglas & McIntyre-ren baimenarekin birmoldatua.
Laguntza pixka bat behar duzu? Hona hemen urratsez urratseko jarraibideak, argazkiak, Mango erretxinduko arrozari buruzko errezeta nola egin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 160 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodio | 38 mg |
| karbohidratoak | 32 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 4 g |