8 Erraza Vegetarian Lasagna Errezetak

Pertsona orok lasagna begetarianoa maite du, ezta? Lasagna begetariano begetariano erraz eta osasuntsua bilatzen ari bazara, begiratu nire begetarianoa eta vegan lasagna errezeta gogokoenak hemen.

Ohiko plater italiar tradizionalaren bila bazabiltza edo zenbait osagai berriekin esperimentatu nahi baduzu, lasagna begetariano errezeta bat dago ziur aski. Lasagna, halaber, afaltzeko ideia ezin hobea da Meatless Mondaysentzat!

• 08ko 01. zenbakia

  Whole Wheat Vegetarian Spinach Lasagna

  Egin zure lasagna begetariano pixka bat osasuntsuago lasagna begetariano errezeta hau erabiliz, gari osoa lasagna fideoak, espinakak eta hiru gazta mota deitzen dituena. Gari-fideoak osorik erabiltzen baditu ere, lasagna haragi gabeko haragia oso aberatsa eta krematsua da, ricotta, parmesanoarekin eta gaztanbere gaztarekin.

• 02 de 08

  Behe-Fat Berenjena Lasagna Begetarianoak

  Lasagna begetariano oso erraza eta erraza da, espinakak eta berenjena osasuntsuak beteta. Gazta-begetarianoa lasagna errezeta da , beraz lasagna tradizionala baino gantz txikiagoa da eta zerbitzatu bakoitzeko gantz 5 gramo baino gutxiago ditu. Errezeta errezeta batek erabiltzen kalabazin ordez berenjena eta esan lasagna hau aktibatuta handia!

• 08/03

  Vegan Lasagna Tofuarekin eta espinakarekin

  Tofu birrindu eta espinakak askorekin geruza, vegan bat errezeta hau , gazta gutxiago tofu lasagna bihotz eta zaporetsua da. Gaztaik ez da errezeta hau lasagna tradizionalen beste errezetak baino gantz gutxiago da, eta espinakak geruzak barazki osasungarri ugari betetzen ditu.

• 04 de 08

  Pesto Lasagna Rolls

  Lasagna gabeko haragia roll-ups ! Barazki lasagna hau pestoarekin eta patatarekin. Geruzan jarri beharrean, fideoak banakako zati bihurtzen dira eta, ondoren, Mozzarella gaztaz betea. Zure sukaldaritza errepertorioa esploratzeko edo gehitzeko bila bazabiltza, saiatu lasagna errezeta hau lasagna arruntaren ordez.

• 05 de 08

  Engine 2 Dietaren "Goratu teilatua" Sweet Potato Lasagna

  Engine 2 Dietari buruz entzun baduzu, hemen probako errezeta bat da. Hau da Rip Esselstyn-en "Goratu teilatua", patata goxoa , tofu begetarianoarekin , tofuarekin eta veggies osasuntsu askorekin. Oso ona da, dieta-sortzailea Rip-ek dioenez, bere ezkontzan zerbitzatzen zuen! Gantz eta kolesterolik gabekoa ere bada. Engine 2 Dieta barazki lasagna errezeta beteak brokolia, artoa, perretxikoak, azenarioak eta landare-ontasun betea.

• 08ko 6tik

  Hiru gazta Pumpkin Lasagna

  Pumpkin lasagna ? Hori da zuzena! Errezeta gabeko haragia, mozzarella eta parmesanoaren lasagna saltsa eta kalabaza krema saltsarekin egina dago marinara saltsa arruntarekin eta perretxiko salteatuak eta tipulak bereizten dira. 17 gramoko proteina per zerbitzari bakoitzeko, hau da, barazkijaleentzat aukera handiko proteina ere .

• 07 de 08

  Crockpot Lasagna Begetarianoak

  Bai, lasagna begetariano bat egin dezakezu crockpot batean ! Begetarianoak eta vegan lasagna errezeta prestatu eta goizean muntatu ahal izango dira, eta gero motela egosi egun osoan begetarianoa bazkari osasuntsua jan prest!

• 08ko 08

  Lasagna zuri begetalarekin Marañon saltsarekin

  Gantz-free ricotta gazta bat erabil dezakezu Lasagna begetarianoa oso gantz gutxi egiteko. Gainera, barazki freskoak ere lortu dituzte, lasagna beste hainbat errezeta baino osasungarriagoa baita eta zuntz eta elikagai iturri ona da. Lasagna begetarianoa errezeta ona da haurrentzako sukaldaritza baduzu.