Pizza tradizionalarekin pizza eta gazta egiten ditugu. Baina pizza errezeta honek vegans bere pizza mojo itzuli laguntzen. Vegan errezeta hau zure cravings pizza bete egingo da eta zure esne-free gazta barne toppings aukerarekin hobetu daiteke. Baratxuri eta tipula saltsa saltzen den pizza-saltsaren zaporea hobetzen dute. Tomateak gehitu pizzaaren testura emateko.
Osagai ordezkoak eta sukaldaritza aholkuak
Errezeta honek ez du gazta eskatzen, agian ez da beti gaztaikeriarik. Esne-gazta gogokoena gehitu zure pizza gehitzeko. Lurrazaleko pizza saltsa zabaldu ondoren, esneki gabeko gazta bota ezazu, saltsa xume baina uniformeaz. Goiko zure veggies eta vegan haragi (bada erabiltzen) eta urruntzen bakea.
Hemen daude errezeta hau hobetzeko modu gehigarriak:
- Gehitu aparteko zaporea. Vegan Pesto sorta bat bota ezazu lurrazalean eta pizza saltsaren aurretik zabaldu edo landatu toberak pestoarekin zozketa pizza aurretik gehitu aurretik.
- Erabili tofu! Gehitu labean Tofu , GrilledTofu , edo are Tofu Ricotta zure pizza veggies batera.
- Joan frantsesa. Zure pizza labean ibili ondoren, zerbitzatu erretzearen onddo patataren xerra, aparteko aberatsa lortzeko. Onddo eta ezkainetako zaporeak edozein pizza abestu!
- Spice gauzak sortu. Saltsa gorri bat erabiltzearen ordez, esne-free gazta hau lurrazalaren gainetik garbitu aurretik eta jalapeno eskuz gehitu barazkiekin. Etxean salsa eta guacamole alboetan zerbitzatu.
Zer behar duzu?
- 1
- gari osoa pizza lurrazala
- 2 koilarakada oliba olioa (gehiago garbitzeko)
- 3 ale baratxuri (handiak)
- 1 Kopako tipula (gorria, txikituta)
- 1 kanpai piperra (berdea, txikitua)
- 1 libra perretxikoak (kriminak, xerratan)
- 1/2 Kopako tomate saltsa (denda-erosi pizza saltsa, edo nahi duzun bezala)
- 4 tomateak (Roma, xerratan)
- Aukerakoa: baratxuri gatza (hautseztatzeko)
Nola egin
- Prestatu osoa gari pizza kazola errezeta jarraibideak arabera. Preheat the 425F labea. Arina pixka bat pizza-ontzia edo gozogintza xafla.
- Zartagin handi batean, berotu oliba olioa eta baratxuri eta tipula salteatu 3-4 minutu edo tipula bigunak arte. Gehitu piper berdeak eta perretxikoak, eta 2-3 minutu gehiago egosten edo barazki guztiak bigunak eta lurrintsuak dira, baina ez labean. Kendu beroetatik.
- Pizza Idritua atera errezetaaren argibideak eta jarri prestatutako orriaren arabera. Moztu lurra eskuekin. Zopa handiko koilara bat erabiliz, koilara pizza saltsa saltsa pizza erdian jarri eta lurrazalera hedatu. Jarri lurrazalaren gainean kokatutako barazkiak uniformeki banatzeko eta, ondoren, tomate erraldoiak xerratan. Lurrazalki pintxoa oliba olioarekin eta baratxuri gatzarekin hautseztatu. Bake 16-20 minutu edo lurrazala urrezko marroia izan arte. Hornitu beroa.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 155 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 231 mg |
| karbohidratoak | 25 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 6 g |