Gero eta jende gehiago begetarianoa eta vegan platerak sartzen dira Pazko edo sederako otorduetan. Saiatu goiko entsegu hauetakoren bat eta osasungarria begetariano Pazko edo Seder bazkari! Guztiak Passover begetarianoa egokia dira, eta gehienak vegan dira.
08ko 01. zenbakia
Postrea Postrea edo Merienda: Chocolate MatzoJustin Bernhaut / Getty Images Pasko-errezeta horietako bat da, Pasaiako kosherra ahazten delako, oso goxo-goxoa baita! Osagai sinple batzuekin oso erraza da Pazko-jantzi hau egiteko. Vegan bertsioan, ziurtatu zuk erabiltzen ari zaren txokolatea esne-free, eta erabili vegan margarina ordez gurina.
02 de 08
Vegan Sweet Potato eta Matzo Kugel ErrezetaMiri Rotkovitz Begetarianoak eta vegan kugel errezetak kolesterolik gabekoak dira eta gantz gutxiago arrautza kugel tradizionala baino hobea da eta Pazko begetariano bazkarirako sarrera edo alde interesgarria izango litzateke.
08/03
Begetarianoak eta Vegan erremolatxa kazolaEddy Zecchinon / EyeEm / Getty Images Erretako erretako erretako erretako erretako errezeta errazak azukre pixka batekin gozotu eta espeziak ukitu bat gehitzen du, eta, beraz, zapore naturalek distira egiten dute. Beet casserole zure vegan edo vegan pasillo edo Seder bazkari alboko plater ezin hobea da.
04 de 08
Ashkenazi Apple eta Walnut CharosetBrian Hagiwara / Getty Images Passover charoset errezeta ez da bakarrik vegan, oso azkar eta erraz egin daiteke, ez oso ongi jantzirik! Zure Passover begetarianoa Seder bazkarientzako ezin hobea. Ardo organiko bat eta azukre ez-errezeta erabilgarriak zure vegan gonbidatuentzat egokia izango da errezeta hau, dietak nola zorrotzak diren.
05 de 08
Vegan Matzo Ball ZopaLauri Patterson / Getty Images Errezeta honek tofu bat erabiltzen du, ordez arrautza gisa, oraindik ere vegan matzo ball zopa tradizionala sortzeko! Tofu delako, errezeta hau ez da egokia Ashkenazic juduentzat, baina beste batzuentzat egokiagoa izango da vegan begetariano edo vegan pasio dieta zorrotza.
08ko 6tik
Pasaiako makarroiak eta gaztakSalsa eta gazta. Rick Lew / Image Bank / Getty Images Macaroni eta gazta Pazkoentzat? Noski, zergatik ez! Eman haurrekin kugel eta matzo hori guztia, Pazko begetariano errezeta sinple honekin. Pasta begetarianoa mac n 'gazta errezeta Giora, The Spruce en Kosher Foods aditua dator. Giorak dio familia osoak maitasunez eta gaztarik pasioan maite duela.
07 de 08
Pazko gosaria: Matzo Breisbossert / Getty Images Matzo brei arrautza nahaskiak bezalako Passover gosari begetariano bat da, eta urte osoan zehar zerbitzatzeko nahikoa eta zaporetsua da Pazkoa ere ez.
08ko 08
Pasta Gazta BlintzesEisenhut eta Mayer Wien / Photobibrary / Getty Images Gazta blintzes hauek klasiko bat Ashkenaziko jatorrizko janari ezin hobea da barazkijaleentzat Pazkoan zehar.