Bainozko bost osagai hau pasta kazola errezeta Chicken Manicotti gustatzen zaizun eguneko sukaldaritza guztiak igaro. Bost osagai ez dira olioa, ura edo ongarriak.
Jakina, osagai gehiago gehi ditzakezu errezeta hau nahi baduzu. Gehitu baratxuri saltsariari, edo kanpai piper txikiak edo azenario birrindu batzuk nahastu kolore eta nutrizio gehiago lortzeko. Gazta mota desberdina erabili. Edo erabili oilasko bularrak oilasko izterrak ordez.
Errezeta sinple eta goxoa prestatu ezazu madari eta etxeko janzteko bikainarekin edo entsalada berdea, perretxikoak eta aguakateak eta ganadutegiko entsalada janzteko. Baratxuri ale bero batzuk behar dira, zaporeagatik eta krematsua den platerarekin kurruskariarekin. Postrekin, egin brownienak edo zenbait txokolate txip cookie bikainak.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada oliba olioa
- 1 tipula, txikituta
- 1 (28 ontza) jar espagetiak saltsa
- 1 koilaratxo baratxuri gatza
- 1 koilaratxo lehorrak Italiako gozagarri
- 1-1 / 2 libera urdaiazpiko gabeko oilasko izterrak
- 14 uncooked manicotti maskorrak
- 1/2 Kopako ura
- 2 cups mozzarella gazta birrindua
Nola egin
Preheat the oven 350 ° F. Kazola handi batean, oliba olioaren tipula salteatu arte 5 minututara arte, etengabe irabiatuz, tipula ez da gehiegizkoa edo erre. Gehitu espagetiak saltsan eta ondo irabiatu, ondoren zartaginetik kendu.
13x9 "beirazko gozogintza batean, pour 3/4 kopa saltsa nahasketa.
Oilasko izterrak hautseztatu baratxuri gatza eta italiar gozokiak. Oilaskoa 1 "kubo sartu.
Katilu erdi batean, konbinatu oilaskoa 1/2 Kopako saltsarekin eta 3/4 Kopako gazta. nahastu astiro-astiro egurrezko koilara batekin.
Bete manicotti fideo bakoitzarekin oilasko nahasketarekin. Hau pixka bat desegokia izan daiteke. Koilarakada txiki bat erabili ahal izango duzu nahi izanez gero, baina nire hatzak gustatzen zait, errazagoa delako. Ziurtatu zure eskuak ondo garbitu xaboiarekin eta urarekin oilasko gordinaren ondoren.
Jarri manicotti beteak ontzi gozagarrian saltsa nahasketaren gainean. Pour ura gainerako spaghetti saltsan sartu jar batean, itxi jar eta astindu ondo. Pour nahasketa betetako manicotti maskorretan, gozogintza-plater batean, erabat osatzeko. Kopiatu gainerako 1-1 / 4 cups mozzarella gazta.
Azukrea labean estali ezazu paperarekin eta labean 350 gradutan 80 eta 90 minutu bitarte, pasta leuna izaten da orekada batekin gurutzatzen denean eta oilaskoa 165 ° F ondo egosi arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 670 |
| Fat guztira | 26 g |
| Gantz saturatua | 8 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 115 mg |
| Sodio | 322 mg |
| karbohidratoak | 57 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 51 g |