Beets, beets ederrak! Gazta erremolatxa erretako errezeta honek azukre apur bat gozatzen du eta espeziak ukitu besterik ez du ematen, beraz, zapore naturalek distira egiten dute. Beet casserole zure vegan edo vegan pasillo edo Seder bazkari alboko plater ezin hobea da.
Zer behar duzu?
- 4 cups beets (xerratan freskoa)
- 1 koilarakada azukre
- 3/4 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo paprika
- 1 koilarakada margarina
- 1 koilarakada limoi zukua
- 1 xerra jengibre freskoa
- 1/3 kopa ur
- 1 koilarakada tipula (birrindua)
Nola egin
- 400 graduko labea berotu aurretik.
- Geruza xerrak xehatuta 7 hazbeteko gozogintza plater batean frijitu eta azukrea, gatza eta paprika zuritu. Jar ezazu margarina beetsekin, gehitu limoi zukua, jengibrea, ura eta tipula.
- Estali eta labean 30 minutu edo samurra arte. Kendu labean behin gozogintza zehar eta ondo irabiatu.
Ready The Cook Cookbook-en baimenarekin errepikatua .
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 74 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 88 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 2 g |