Prestatu gabeko hirugiharra ondo funtzionatzen du plater honetan eta prestatzen ari dira are azkarrago. Arroz egosketa beroarekin edo pasta egosi goxoa da, alboan entsalada botaz.
Ez baduzu broiler seguruko zartagin bat, oilaskoa eta perretxikoak zartaginean edo zartagin batean zartaginean pasatu.
Zer behar duzu?
- 4 zerrendatan hirugiharra
- 4 oilasko boneless bularreko erdiak, xehatu thin edo oilasko xehatu bularrak erabili
- gatza eta piperra
- 1/4 Kopako helburu guztiak irina
- 3 koilarakada gurina, banatuta
- 4 oz perretxikoak xerratan
- 1/2 Kopako
- oilasko salda
- 1/4 Kopako ardo zuri lehorra edo oilasko salda gehiago
- 4 xerra mozzarella gazta edo 1/2 to 1 cup birrindua
Nola egin
Egosi hirugiharra ( frijitu hirugiharra edo frijitu ) egosi arte, baina ez kurruskaria. Xukatu eta alde batera utzi.
Jarri oilasko bularrak itzulbiratu plastikozko orrien artean eta poliki poliki loditu lodiera uniformatuari, 1/4 eta 1/2 inch inguru. Gatzaz eta piper pixka batekin hautseztatu eta hautseztatu irina.
Zartagin handi edo zartagin handi batean , berotu bero ertaineko 2 koilarakada koilarakada. Egosi oilaskoa gurina 4 eta 6 minutuz alde bakoitzean, samurra eta egosi arte.
Kendu oilaskoa platera eta alde batera utzi.
Gehitu 1 koilarakada gurina zartaginean eta xerratan xerrak salteatu arte. Gehitu 1/2 koilaratxo oilasko salda eta ardoa (edo oilasko salda) zartaginera eta marroi bitak laburtu; simmer, nahastuz, 2 minutuz. Gehitu oilaskoa berriro zartaginean eta goiko bakoitzean 2 hirugiharra jarri. Txuleta oilaskoen gaineko perretxiko batzuk.
Oilasko bularraren goikoa gazta edo gazta birrinduarekin. Jarri oilasko bularrak beroa 6 edo 8 ounces buztin bero baten azpian gazta urtzen arte. Pasta edo arroz bustia bustia zerbitzatu.
4 zerbitzatzen ditu.
Errezetak antzekoak
Erraza Chicken Parmesanoarekin
Txile Oilasko beteak, Slow Cooker
Roxanne's Boursin Chicken, Slow Cooker
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1449 |
| Fat guztira | 87 g |
| Gantz saturatua | 29 g |
| Fatik gabekoak | 34 g |
| kolesterola | 460 mg |
| Sodio | 1.196 mg |
| karbohidratoak | 17 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 140 g |