Oilasko bularrak gazta nahasketa baten inguruan ijetzitakoak dira eta motelak perfekzioarekin prestatzen dira.
Zer behar duzu?
- 4 boneless, skinned oilasko bularreko erdiak, thin pounded
- 3 oz. Krema gazta
- 3/4 cups birrindu
- Cheddar edo Monterey Jack gazta
- 4 oz. Piper berdeak
- 1/2 koilaratxo
- chili hautsa
- gatza eta piperra dastatzeko
- 1 gerezi zopa krema daiteke
- 1/2 Kopako enchilada saltsa beroa
Nola egin
- Konbinatu krema gazta, gazta birrindua, chiliak, chili hautsa eta gatza eta piperbeltza.
- Jarri eskuzabal panopina oilasko xehatu bakoitzean bularrean, eta gero bota.
- Jarri oilasko erroiluak sukalde motelean / Crock Pot, seam-side down.
- Goi oilasko bularreko arrautzak gazta nahasketa, zopa eta enchilada saltsarekin.
- Estali eta egosten LOW 6 eta 7 ordu bitartean.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1573 |
| Fat guztira | 106 g |
| Gantz saturatua | 42 g |
| Fatik gabekoak | 37 g |
| kolesterola | 529 mg |
| Sodio | 1.503 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 141 g |