10 minutu edo gutxiago prestatzeko errezeta, erosotasuna duten elikagaiak erabili behar dituzu edo ahalik eta osagai gutxien erabil ditzakezu. Errezeta hauek bi apur bat dira! Ohiko osagai fresko batzuk konbinatzen badituzu pasta arruntak edo arraina prestatzen dutenak, tangazko esmaltearekin, errezeta horiek erreskatatzea lortuko duzu literalki sukaldean ez duzunean.
Janari azkarra prestatzeko, zure neurrira moldatu behar duzu, hasi aurretik errezeta irakurri eta prozesua gozatu.
Errezeta horiek prestatzen ez badituzu 10 minututan, ondo dago. Oraindik ere zure familia oso ondo elikatzen ari zara oso denbora gutxian.
10 minutuko errezetak
- Izokin-ogitarteko parrillan
Edozein sandwich plantxan beroa minututan prest egon daiteke hozkailuan prestatutako sandwich betegarri batzuk dituzunean. Errezeta horietako bakoitza egun batzuk iraungo du, beraz, pare bat egin eta 600 segundo inguru jan beharko dituzu! - Eztia Orange Fish Filets
Zestoa kendu eta zuku laranja kendu ondoren, errezeta erraza prestatu behar da. Laranja eta limoi konbinazioa gustatzen zait, arrain xehatu eta lehorrekin. - Tortellini Peas eta Parmesanoarekin
Benetan errezeta honetan ez dago prestarik; besterik gabe, tortellini eta ilarrak izozkailutik atera eta gurina eta gazta hozkailutik atera. Errezeta hau atsegina eta azkarra da. - Pesto Pasta
Uste dut hozkailuzko albahaka pesto hori supermerkatuan erosketa onena dela. Freskoa eta goxoa eta perfektua sandwichen artean pasta saltsa soilarentzat aproposa da. Tomate fresko batzuekin, errezeta hau irabazlea da.
- Ogi marroi fruta-ogitartekoak
Saiatu al duzu kontserbak ogi marroia? Ogia heze hau otordu labean zerbitzatzen da, New England afari klasiko batean, baina hozten da eta ogitarteko hauetan gozatu egiten da. - Urdaiazpiko Slice Hamstrings
George Foreman Grill edo kontaktu bikoitza parrillan erretegiak moztu egiten du erdi-erdian, aldi berean bi aldeetan egosten baitituzte. Hiru osagai errezeta hau primerakoa da.
- Gazpatxoak entsalada
Babarrun beltz eta veggies txikitutako pare bat konbinatzen dira zuretzat oso ona den entsalada gozo eta koloretsua lortzeko. - Kurruskaria oilasko plantxan
Zure konfiantzazko indoor parrilla erreskatearekin dator berriro errezeta zoragarri honekin. Estaldurak 3 minutu inguru behar ditu muntatzeko, ogi apurrak eta belar lehorrak paketatuta hasten baitira. - Izokin beteak
Lau osagai errezeta sinple hau hain goxoa da. Itsaski koktel saltsa erabiltzen nuen glazearen oinarri gisa, ondo pentsatzen dut itsaski guztiekin - ez bakarrik ganbak! - Oilasko Tomate Wrap Ogitartekoak
Tomateak eta piper berdea mozten direnean, ogitartekoa bete ezazu ogitxo bat sartu eta bazkalekuan bazkaldu ahal izango duzu. - Baratxuri eta gazta pasta
Azkar eta erraz bost osagai errezeta bikote baratxuri, gazta eta belar freskoa pasta. - Oilasko oilasko errezeta zabaldua
Anana anana kontserbak zapore goxoa gehitzen dio ogitartekoei; oilasko kontserbak beste osagai sekretu bat da. Bi gatz ogi xahutu ditzakezu sandwich beroarekin, nahi izanez gero.