12/12
Pasta entsalada, limoi-perrexilarekin ozpin-olioarekin
Freskatzen. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Elikagaiak eta esneki-intolerantzia duten esnea duten alergiak edo laktosarekiko intolerantzia duten pertsonentzako antsietatea dutenez, entsaladak eta krematsua entsaladak askotan esnekiak eta kontserbatzaileak dira. Entsaladak hauek dira nire gogoko esne-free errezeta batzuk, eta horietako gehienak vegan dira, too!
Pasta entsalada Limoi-Perrexilarekin Argitzeko ozpin-olioarekin
Pasta espirala napa birrindua birrindua da, pepinoak, clementinak, sesamo beltz beltzak eta limoi-perretxiko ozpin-olio freskoa eta argia.
Talde Errezeta
12/12
Mugurdi Intxaur Entsalada
Bright. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Vegan Mugurdi Intxaur Entsalada Errezeta
Berde mistoak, tipula gorriak, intxaurrak, turkiar pikuak eta mugurdiak freskoak dira Vegan Creamy Raspberry Dressing-rekin .
Talde Errezeta
03 de 12
Citrus Bulgur Entsalada
Orekatua. © 2008 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Citrus Bulgur Entsalada Errezeta
Bulgur, apioa, azenarioak, mahaspasekin eta ekilore-haziak ezti-zitrikoen apailatzez zipriztintzen dira eta hoztu egiten dira.
Talde Errezeta
04 de 12
Jainkosa Beet Salad
Koloretsua. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Dairy-Free Goddess Beet Salad Errezeta
Steamed beets eta salteatuak tipula, baratxuri eta kale Vegan Light Jainkoaren janzteko eta hotza zerbitzatzen.
05 de 12
Strawberry eta Blood Orange Salad
Invigorating. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Strawberry espinakak entsalada Blood Orange ozpin-olioarekin
Marrubiak, espinakak, scallions, belar freskoak eta pepinoak intxaurrak, esne-free Tofu Ricotta eta odol erraza laranja-miso ozpin-olioarekin botako dira.
12tik 12ra
Pomelo Avocado Jainkosaren entsalada
Bold. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Pomelo Aguacate Diosdesa Entsalada Errezeta
Brokolia grabatuta, freskoa aguakatea, berde misto eta astigarrak almendra Vegan Light Goddess Dressing batera bota.
07 de 12
Krematsua Brokolia entsalada
Ederra. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Esnekien-Free Creamy Brokoli entsalada Errezeta
Brokoli freskoek, apioa, tipula gorria, mandarina eta cashews gordinak soja soingaineko krematsuak bota dituzte.
Talde Errezeta
08ko 12
Jengibre hoztuak Soba Noodles
Sagarna. © 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Jengibre hoztuak Soba Noodle entsalada errezeta
Trigo soba fideoak, haurrentzako espinakak, scallions, mugurdi freskoak eta intxaurrak jengibre-miso ozpin-olioz beteak eta hoztuak dira.
12ko 12
Eggless arrautza entsalada
© 2009 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Eggless arrautza entsalada errezeta
Tofu, pepinoak, apioa, tipula eta belar moztuak etxeko maionesa eta vegan maionesarekin konbinatuta daude.
10tik 12
Argia jainkosa janzteko
© 2008 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. A gogoko arinagoa, vegan bertsioa.
11 de 12
Kalabazinaren Pasta, Tomate Freskoa Sauce
© 2008 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Kalabazin Pasta Tomate Freskoarekin Sauce Errezeta
Entsalada freskoagoa edo argia, kalabazina espiral meheetan xerratzen da eta gero marinara ia gordinarekin bota.
Talde Errezeta
12tik 12ra
Udako Pasta entsalada
© 2010 Ashley Skabar, About.com, Inc. lizentziatua. Udako Pasta entsalada Errezeta
Kolore eta zapore nahasketa erraza.
Talde Errezeta