Zer behar duzu?
- 2 kilo beheko behi estra lehorra
- 2 cups biguna ogi apurrak, josia
- 1/2 Kopako espagetiak saltsa, zure gogokoena
- 1 arrautza handi, sueztitu irabiatua
- 2 koilarakada tipula txikitu eta 1/4 kopa fin-fin txikitutako tipula
- 1 1/2 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo baratxuri hautsa
- 1/2 koilaratxo lehorrak Italian belarrak, xehatu, edo oregano eta albahaka nahasketa bat erabili
- 1/4 koilaratxo piper
- 3 koilarakada espagetiak saltsan
- 2 eta 3 xerra Mozzarella gazta, 2 eta 3 onun inguru
Nola egin
- Tolestu 30 hazbeteko paper luzea erdi luzean. Eltzearen goiko ertza gainean zintzilik dauden bi muturretan sukalde geldo baten azpian jarri. Paper gaineko pieza xehatu bat ere jarri nuen behealdean, gantzetik haragia gordetzeko. Paperontzia errazagoa izango da haragi-zapia kentzeko.
- Ontzi handi batean, nahastu lurrean ogi apurrak, 1/2 Kopako espagetiak saltsa, arrautza, tipula, gatza, baratxuria, belar italiarrak eta piperra ondo nahastu arte. Forma loaf batean. Jarri sukalde motelean. Zabaldu 3 koilarakada loaf spaghetti saltsa gainean.
- Azal ezazu eta HIGH 2 / 2-3 ordura arte prestatu edo 5 eta 6 ordu bitartean BAI, edo zukuak argi uzten diren arte. Loafoa gazta xerra batekin, bata bestearen gainean jarrita eta egosten jarraitzeko (ALTZARRE, beharrezkoa bada) 15 eta 25 minutu gehiago.
- Erabili paperaren muturrak haragi-oloa altxatzeko eta platera zerbitzura transferitzeko.
Ere gustatu zaizu
Tex-Mex Haragia Loaf
Iparraldeko estiloaren haragia
Hot 'n Sweet Pepper eta Okela Haragi Loaf
Familia gogokoena Haragi Loaf
Cheddar-Spinach Meatloaf
Oinarrizko Haragia Barbakoa Zaporearekin
Kreolazko haragia
Cajun Seasoned Meatloaf
Errezeta gehiago
Slow Cooker American Chop Suey
Suediako aza erroiluak
Hungarian-Style Aza Rolls
Beheko Okela eta Black Bean Chili
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 433 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 214 mg |
| Sodio | 794 mg |
| karbohidratoak | 24 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 42 g |