Ez baduzu alkatxofak lurrunetan betirako prestatu (zer maiztasunekin gauza ederrak lortzen ditugunean?), Orain zure steamer hautsita egotea eta irabiagailua magikoa da! Zapore gozoa, gazia, garlicky eta tangyekin, alkatxofak lurrunetan edo alkatxofaten pila baterako laguntza bikaina da. Esan dizugu ezingo duzula dipping gelditzeko gai!
Azukrerik errazena da ontzi soil batean edo elikagai-prozesadoreetan, eta nahiz eta indulgentea sentitzen den, jogurt gantzik gabeko jogurtez egina dago gehien, beraz, nahiko kaloria gutxi eta oso gozoak dira. Errezeta hau atseden hartzeko edo asteburuetan erritmoa aldatzeko gomendatzen dugu. Zure gonbidatuek harritu egin dezakete zenbat gustatzen zaien.
Just alkatxofak prestatu berehalako lapiko batean, labean edo sukalde-ontzi batean. Limoi zuku apur bat eta urdaiazpiko saltsa eskuzabalarekin zerbitzatu eta bustita zaude!
Ez izan alkatxofak, baina oraindik ere delectable dipping saltsa probatu nahi al duzu? Zoriontsu zaude, saltsa hau barazki askotan harrigarria baita ere! Azenarioak, babarrun berdeak edo brokoliarekin parekatu ezazu eta afaltzeko prest egongo zara. Manteo polifazetikoa da, nahiz eta frantsesezko patata kurruskaria , xerrak eta hanburgesak zerbitzatu .
Eragile bat egiten ari bazara, errezeta erraz bikoiz dezakezu eta hozkailuan mantendu zure dipping plazer guztiak. Pertsona gutxiago egiten ari bazara, osagai guztiak erdira murriztu. Zure ostalariaren (es) alboan sartu nahi baduzu, zerbitzatu alkatxofak edo barazkijaleekin batera banakako ontzi batean.
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako gantz-free lautada
- Greek jogurtak (normal arrunta jogurt ordez daiteke)
- 2 koilarakada maionesa (argia edo erregularra)
- 1 baratxuri ale
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo
- dijon mostaza (ordezko 1/8 koilaratxo mostaza horia)
- 1/2 koilaratxo azukre (ezin da agave nectar ordezkatu)
- 2 koilarakada limoi zukua (squeezed)
Nola egin
- Jarri gantzik gabeko jogurt grekoa eta maionesa ertaineko ontzi batean eta irabiagailuan sartu arte.
- Mikroplanoa baduzu, erabili baratxuri jogurt frijitzeko nahasketa. Ez baduzu mikroplanorik, findu baratxuriak edo baratxuriaren prentsarekin. Gehitu piperbeltza, gatza, mostaza eta azukrea, eta gero nahastu ondo nahastu arte.
- 2 koilarakada limoi-zukuarekin estutu, pixka bat gehiago bota eta gero limoizko zukua gehiago dastatzeko. Banakako ontzi txikietan zerbitzatu!
-edo-
- Elikagaien prozesadorea baduzu, osagai guztiak gehi ditzakezu: baratxuri xehatu egingo duzu lanik gabe eta zapore egokia egokitu.