Bazkaltzeko edo afaltzeko, oilasko entsalada ogitarteko zaporetsuek nire familiarekin arrakasta izaten dute beti.
Bazkariko ogitartekoak zerbitzatu eta tomate xerratan, patata frijituekin edo zopa kopa batekin gozatu edo ogitartekoen afaria, patata frijituak eta baratxuria edo entsalada bota.
Oinarrizko oilaskoa edo oilasko erretegiko erosoa erabil dezakezu. Edo, labean edo pozik 2 edo 3 oilasko gabeko bularrak (errezeta azpian argibideak).
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups oilasko egosia txikitua *
- 3 koilarakada fin-fin txikitutako tipula gorria edo horia
- 1/4 Kopako fin-fin txikituta apioa
- 1 arrautza handi,
- gogor egosi , txikituta
- 1 koilarakada aneta pickle gozoa
- 1/3 eta 1/2 koilaratxo maionesa edo behar bezala hozten den entsalada
- 1/4 koilaratxo gatzari buruz edo dastatzeko (edo gatzezko gatz bat erabili)
- 1/8 koilaratxo piper beltza
Nola egin
Ertain katilu batean, konbinatu txikitutako oilaskoa, tipula, apioa eta arrautza; nahastu konbinatu. Gehitu edalontzia, 1/3 maionesa, gatza eta piperra oilaskoarekin; nahastu ondo nahastu.
Gehitu maionesa gehiago moisten nahi baduzu.
4 ogitartekoak egiten ditu.
Aholkuak eta Aldakuntzak
Ez baduzu inondik ere, erabili aneta fin-fin txikitutako ozpinetakoak edo hanburgesa-xerrak aneta eta gehitu apur bat zukua entsalada egiteko.
Herb Chicken Salad - Gehitu 1 koilarakada txikitutako belar txikiak, esate baterako, tipulin, ezkaia eta perrexila.
* Nola prestatu oilaskoa entsalada egiteko
Oilasko gabeko bular bakea lortzeko, lerratu labean papera. Antolatu oilaskoan zartaginean eta gatza eta piperbeltz beltz berria ateratzen dira pixkanaka. Labean preheated labean, oiloak 165 ºC-ko (73.9 ºC) eta elikagai termometro bat erregistratzen ditu. Oilasko gabeko bularreko lodieraren eta lodieraren arabera, 22 eta 28 minutu bitartekoa izango da.
Oilasko gabeko bularrak prestatzeko, jarri oilaskoa geruza bakarrean, zartagin sakon batean edo zartagin batean. Nahi izanez gero, gehitu belar batzuk eta barazki aromatikoak txikituta, esate baterako, tipula, baratxuria edo azenarioak. Oilaskoarekin estali ura (oilasko bular gainetik 1/2 eta 1 hazbeteko inguru) eta berotu irakiten. Berotu beroa zartaginean, zartaginean estali eta 8 eta 15 minutuz egosten jarraitu, oilaskoen tamainaren arabera. Begiratu oilasko elikagaien termometro bat gutxienez 165 ° F (73.9 ° C) egiteko.
Gehiago oilasko entsalada errezetak
Oilasko Entsalada Sandwich Spread With Hierbas
Ogia labean simple oilasko frijituak baratxuriarekin
Oilasko plantxan eta Portobello Mushroom entsalada
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 549 |
| Fat guztira | 40 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 13 g |
| kolesterola | 340 mg |
| Sodio | 512 mg |
| karbohidratoak | 3 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 41 g |