Arroz esnea Espainiako arroz beheko behi eta ongailuen bidez egiten da. Gazta birrindua eta hirugiharra birrinduz, platerak eguneroko janari bazkari atsegina egiten du eta prestatu eta prestatu egiten da. Gehitu Tex-Mex ukitu ukitu frijitu batzuk edo arugula soineko soilarekin edo berde mistoekin zerbitzatu.
Ikusi irakurlearen iruzkin eta iradokizunak ideia eta lasterbide gehiagorentzat.
Zaporetsu lurrezko behi hau Espainiako arrozarekin gozatu eta afaldu gozoak entsalada bota.
Ikusi ere
Arroz Espainiako Okela
Zer behar duzu?
- 3 zerrendatan hirugiharra
- 1 libera extra-lean edo lean beheko behi
- 1 erdi tipula, txikituta
- 1/3 Kopako piper berdea
- 1 baratxuri ale fin-fin txikitua
- 1 botila (14,5 onun) tomateak diced
- 1 Kopako ura
- 1/2 Kopako ketchup
- 3/4 Kopako ale luze arroza, uncooked
- 1 koilaratxo chili hautsa
- 2 koilarakada azukre
- 1/2 koilaratxo Worcestershire saltsa
- 1/2 koilaratxo gatza, edo gehiago, beharrezkoa denean
- marra beltza piper
- Mexikoko nahasketa birrindua, Monterey Jack edo Cheddar gazta, osagarrietarako, aukerakoa
Nola egin
- Dice oilaskoa. Zartagin handi batean, diced bacon egosi kurruskaria egosi arte; kendu paper eskuoihalak drainatzeko.
- 1/2 koilaratxo koilaratxo kazola batean utzi, zartaginean marroia, irabiatuz eta hautsiz egina.
- Gehitu tipula eta kanpai piper berdea beheko behira; egosi tipula bigundu arte. Gehitu baratxuri eta egosten, nahastuz, 1 minutuz.
- Gehitu tomateak, ura, ketchup, arroza, chili powder , azukrea eta Worcestershire saltsa, 1/2 koilaratxo gatza eta piper pixka bat. Irakiten egosi ertain eta goi beroarekin. Minutu gutxi gorabehera beroa estali, estali ezazu eta 30 minutuz egosten edo arroza samurra izan arte.
- Tipula hirugiharra trinkoa eta gazta birrinduarekin, nahi izanez gero.
Irakurlearen iritziak eta iradokizunak
"Sagarrondo bizkorreko plater hau gaur gauean nire familiako lanpetuta prestatu behar nuen, saiatu hau eta arrakasta izan nuen! Osagai-kantitate guztiak handitu egin nituen% 50 eta oraindik nire familia bost plater guztian leunduta! Hurrengo bi aldiz egingo dut. Ez nuen denborarik izan gaur egun tipulak, baratxuriak eta piperrak mozteko, beraz, 1 koilarakada koilarakada tipula xehatuta, koilaratxo 1 1/2 koilaratxo baratxuri hautsa eta Rotel jatorrizko Rice tomateak bi ontzi 10-ontzi ordez plain diced. Chili hauts gehiegi gehitu eta oregano bat ere bota. Cheddar birrindua bota, lurrun berdeekin eta gari osoa ogia zerbitzatzen. Erabakia aho batez izan zen - YUM! " Leslie
"Hau 45 minutu baino gutxiagorekin hartu nuen errezeta ona zen. Aldaketa pare bat egin nuen. Hirugiharra (ez nuen bezala) eta azukrea kendu nuen ... Ketchupek asko gozatzen du. Gainera, zapore pixka bat gehitu dut zapore gehiago emateko eta 10 minutuz egin nuen oliba olioarekin egin nuen ". LH
"Oso erraza, oso zaporetsua eta behin betiko egingo dut berriro. Nire desberdintasun bakarrak izan ziren gisatua, etxeko tomateak prestatzen zituzten italiar gozagarri batzuekin, txikitutako haurrentzako azenarioak eta squash dadoak, egosi beharrekoak, eta nik Ez zen hirugiharra erabili. Oso ona zen eta hori nire errezeta-koadroan sartuko da! " BB
Ere gustatu zaizu
Tomate berdea, parmesanoarekin egindako gazta
Oilasko kreolera eta Arroz kazola Andouille saltsarekin
Arrautza gorria Savannah labean
Crock Pot Red Beans eta Rice With Andouille Saltxitxa
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 524 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 106 mg |
| Sodio | 739 mg |
| karbohidratoak | 59 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 41 g |