Patata zopa plater erosoa eta polifazetikoa da. Nahikoa argia izan daiteke bazkaltzeko sandwicharekin edo bihotzerako nahikoa plater nagusia, entsalada eta ogi guruskaria edo gailetak batera.
Gozatu zaporeko zopa hau koilarakada bat edo bi gazta birrinduarekin, xerratan tipula berdean edo perrexil freskoa txikituta.
Pintatutako zopoa urdaiazpiko urdaiaztatuarekin egindakoa zen, baina urdaiazpikoa ordezko saltsarekin edo marroi ketuarekin edo marroi lehorrarekin edo antzeko lurrezko txistorra moztu daiteke . Ikusi errezeta azpian aholkuak eta aldakuntzak ideia gehiago izateko.
Errezeta erlazionatuak: Baked Potato zopa kargatu
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada gurina
- 1 1/2 eta 2 cups tipula (txikituta)
- 1 Kopako apioa (txikituta)
- 2 azenario handiak (zuritu eta txikituta)
- 2 eta 3 edalontzi (1 libera) urdaiazpikoa (diced)
- 1 baratxuri ale (xehatuta)
- 2 cups barazki salda
- 1 Kopako ura
- 4 eta 5 edalontzi patatak (zuritu eta zatituta)
- 1 Kopako krema astuna
- 3 koilarakada
- helburu guztietarako irina
- 1 kopa
- esnetan erdia edo erdi edo osoa (gehiago behar izanez gero, meheak)
- Dash gatza eta piperra dastatzeko
- Aukerakoa: 2 koilarakada perrexil freskoa (txikituta)
- Aukerakoa: tipula berdea edo tipulina (xerratan) osagarrietarako
- Aukerakoa: Cheddar gazta birrindua edo Cheddar-Jack nahasketa
Nola egin
- Kazola handi batean , gurina urtu ezazu ertain eta beheko beroarekin.
- Gehitu tipula, apioa, azenarioa eta urdaiazpikoa.
- Egosi, maiz irabiatuz tipula samurrak arte, 5 minutu inguru.
- Gehitu baratxuri eta jarraitu egosi 1 eta 2 minutu luzeagoz.
- Gehitu barazki salda eta ura eta patatak; 25 minutu inguru estali eta egosi patatak samurrak dira.
- Bete irina krema astuna kazola arte; nahasketa beroan nahastu.
- Erdi-erdia edo esnea irabiatu. Gustatu eta gehitu gatza eta piperra, nahi duzun bezala.
- Jarraitu sukaldaritza bero arte.
- Mash patatak apur bat loditzeko; esne gehiago gehitu zopa lodiegia bada.
- Patata zopa prestatu, perrexilarekin, xerratan tipula berdean edo tipulinekin edo gazta birrindu pixka batekin.
6 zerbitzatzen ditu.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Gehitu kaka edo txikitutako kale, xerra hosto edo espinakak beste barazki batzuekin batera.
- Zopa arin frijitu eta koipe gantzarekin edo gantzarekin erdi eta erdi.
- Murriztu urdaiazpikoa moztu edo ordezkatu 1 edo 2 cups diced txistorra edo laranja marroi txigortu xehatuta, epelak edo minak. Edo gehitu hirugiharra trinkoa egosi aurretik.
- Gehitu 1 cup cheddar gazta birrindu zopa eta esne batera eta egosi gazta urtu arte.
- Olio berotzeko: jarraitu urratsak 1etik 4ra eta gero, egosi barazkiak sukalde motelean transferitu. Gehitu salda, ura eta patatak. Cover eta sukaldatu HIGH 2 edo 3 ordu inguru, edo patatak samurrak diren arte. Gehitu krema eta irina nahasketa, loditzeko eta errezeta jarraitzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 533 |
| Fat guztira | 28 g |
| Gantz saturatua | 15 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodio | 1.444 mg |
| karbohidratoak | 49 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 23 g |