Hau ia ez da lan-intentsiboa errezeta, baina vegan bean dip konbinazio hau besterik ez da yummy partekatu behar da. "30 segundo" deitzen zaie, ez delako egiten zenbat denbora hartzen duen (egia bada ere), baina iraupenean zenbat denbora iraungo duen - hori ona da! Tofutti marka krema gazta vegan krema gazta ordezko bat da, nahiko erraza osasun elikagai dendak eta ongi hornituta oturuntza aurkitu.
Got sobratu chili ? Erabili errezeta horietan kontserbako piperminaren ordez - dena erabiltzeko modu bikaina da!
Zer behar duzu?
- 1 14.7 oz. Begetarianoa chili (saiatu Amy edo Hormel marka begetarianoa chili)
- 1 8 ontza edukiontzi ez-esne krema gazta (saiatu Tofutti edo Jarraitu zure Heart marka)
Nola egin
- Konbinatu kontserbak edo gainerako chili eta krema gazta, eta konbinatu ondo.
- Nahi baduzu, berotu mikrouhin-labean.
- Patata frijituekin zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 69 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 19 mg |
| Sodio | 163 mg |
| karbohidratoak | 1 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 2 g |