Spinners edo Jamaikako dumplings egiteko hiru osagai errezeta oso ezaguna da sukaldaritzan.
Buztinezkoak, normalean, irina osoarekin egindakoak dira, batzuetan arto-irina gehituta. Egosia eta jan dezakete alboko plater edo zopak eta gisatuak egosi.
Buztin horiek ere spinners eta sinkers dira ezagunak, forma luzeak eta ahulak eragiten baitituzte eta hondatu egiten dira sukaldean egitean, berriz, dumplings tradizionalak bob eta flotatzen dituzte.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako helburu guztiak irina
- gatz pixka bat
- urarekin ore gogor bat egiteko
Nola egin
Ontzi txiki batean, irina eta gatza nahastu.
Gehitu ur nahikoa ore gogor bat egiteko.
Orea eratu ondoren, apurtu 1/2 ontzako orea eta jarri esku artean zure zilindro forma zurbileko zilindro batetik. Errepikatu orea guztiak irabiagailura eraldatu arte.
Kukurutxoek gatz pixka batekin irakiten dute edo zopa edo gisari gehitu behar zaie 15 minutuz platera sukaldaritza amaitzeko.
Baita ere
- Karibeko Cornmeal Dumplings Errezeta : Dumplings hauek bihotz onekoak dira eta bere osagarri dira, baina salteatuak gatz-arrainak edo gosari gozoak jaten dituzte. Txikiago eginda, zopa prestatzeko ezin hobea da.
- Karibeko Fufu Dumplings Errezeta : Fufu dumplings ez dute irina. Bolatxoetan bota eta zopak eta gisatuak jaten dituzten jaten haragi egosia eta garbituarekin egiten dira.
- Karibeko dumpling errezeta sinplea : Errezeta erraza da dumplings egosita, irina osoarekin eta hautsezko hautsezko hautsarekin egindako fluffiness gehigarriarekin.
Zerbitzatu hileekin batera
- Caribbean Cowheel Soup Errezeta : goiko zerrendan dastatzeko errezeta sinpleen ordez, saiatu spinners ziztadak eta barazkiak egosi cowheel zopa tradizional eta oso maite hau. Cowheel merkatu gehienetan eta supermerkatuetan saltzen da Karibean. Baliteke Estatu Batuetako harategian erabilgarri izatea. Ez bada, oxtailak ordezkatu.
- Caribbean Beef Tripe Soup Errezeta : Spinners sukaldari goxoa izango litzateke behi salda hartan, bazkari gisa ordezkatzeko zopa benetan zintzo bat sortzeko.
- Karibeko Okela-zopa Errezeta : larunbata Jamaikako zopa egunean dago eta behi-eskuz egindako haragiaren zopa hau astebururako erreserbatutako zopa mota tipikoen tipikoa da. Txipiroi, platanoak, patatak, okra, azenarioak eta dumplings-ak bultzatzen duten zopa luzea da. Sukaldaritza prozesua presio egosian sukaldaritzan azkartu daiteke.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 100 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 427 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 2 g |