Oilasko eta janzteko kazola Thanksgiving zaporea ekartzen Asteartea gauean familia afaria, prest eta sukaldaritza ordu gabe. Konbinatu osagaiak eta labean sartu labean. Gazta tostak jostailu erraldoia gehitzen du, baina erraz utz dezakezu.
Erabili oilasko bazterrak edo oilasko bular gorri freskoak, oliba olio eta gurina kopuru txikian, ondo egosi arte. Arrautza oilasko bat edo oilasko errea erretako egositako paketatzeak kazola batean ere funtzionatzen dute.
Kremailera lehenago prestatu ahal izango duzu egunean; estalki paperean eta hoztu labean prestatu arte. Hornitu casserole kranberry saltsa aldean, zure familiako veggie alde gogokoenak batera.
Zer behar duzu?
- 1 can (10 3/4 oz.) Zinkako zopa kondentsatua
- 1 baratxuri (10 3/4 oz.) Apio krema zuritu kondentsatua
- 2 cups
- oilasko salda
- 3 cups diced oilasko egosia
- 1/2 Kopako gurina urtu
- 1 pakete
- (6 eta 8 ounces) belar ondutako edo betetako nahasketa
- etxeko beteak (3 eta 4 edalontzi)
- 1 Kopako birrindutako gazta, Suitzako edo Cheddar (aukerakoa)
Nola egin
- Beroa labean 350 F. Mantenduta 2 edo 2 1/2 litro gozogintza plater edo spray sukaldaritza spray nonstick.
- Konbinatu zopak eta oilasko salda. Gehitu diced oilaskoa.
- Beste ontzi batean, gurina urtuarekin nahasketa nahasketa konbinatu janzteko egiteko.
- Gehitu janzteko oilasko nahasketa eta nahastu nahastu.
- Kalkulatu guztia kazolan prestatutako platerera eta labean egosi 30 edo 40 minutu edo goian urrezko marroia bihurtzen den arte.
- Goiko 5 gazta birrinduarekin azken 5 minutuetan nahi izanez gero. Hoztu edo izoztu hondarrak.
aldakuntzak
- Ordezko oilasko galtzerdiak dagonean ordezkatu.
- Oilasko krema ordezko krema zopa egiteko.
- Gehitu birrindua tipula nahasketa gehitu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 813 |
| Fat guztira | 60 g |
| Gantz saturatua | 32 g |
| Fatik gabekoak | 19 g |
| kolesterola | 206 mg |
| Sodio | 645 mg |
| karbohidratoak | 35 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 34 g |