Creamed Suitzako Chard With Bacon

Bacon, baratxuri eta tipula pixka bat gehitu zapore suediarreko plater honi.

Suitzako kalitatea nire barazki gogokoenetakoa izan da aspalditik, landare berde zaporetsua eta elikagarria delako, eta hazten da. Chardek erremolatxa berdeekin erlazionatzen du, eta hostoak zapore epelak dira, espinakak antzekoak. Zurtoinak eta hostoak jangarriak dira.

Azido oxalikoa dela eta, Suitzako kalitatea pan erreaktibo batean egosi behar da. Altzairu herdoilgaitza edo esmalte lerrokatuak edo holandar labea aukera onak dira.

Zer behar duzu?

• 2 sortak, 2 libera inguru, suitzako azala, gurutzeria zuria edo kolore nahasketak (ortzadarra, gorria, horia)
• 3 edo 4 xerratan hirugiharra, diced
• 1 baratxuri ale (xehatuta eta fin-fin txikituta)
• 1/4 eta 1/2 Kopako tipula gorria (fin-fin txikituta)
• 2 koilarakada gurina
• 2 koilarakada irina
• 1 kopa
• esnea erdi eta erdi edo osoa
• txikitu muskatua
• gatza eta piperra dastatzeko

Nola egin

1. Argizariz garbitu eta zurtoin lodiak moztu. Xerra zurtoinak xehatu eta xehatu hosto 1 / 2- eta 1 hazbeteko pieza.
2. Lurrundu edo zurtoinak irakiten 5 minutu inguru egosten, ondoren gehitu lima eta irabiatu arte egosi arte, 4 minutu luzeagoz. Xukatu ondo, gehiegizko hezetasuna estutu behar izanez gero.
3. Ertain bero ertaineko kazolan, diced bacon egosi kurruskaria arte ; kendu eta alde batera utzi. Gehitu tipula eta baratxuria eta egosi tipula samurra arte. Txokolate xukatu egosia eta babarrun urdaia irabiatu. albo batera utzi

1. Kazola batean bero ertainaz, gurina urtu. Irina leun eta bubbly arte. Gehitu erdi eta erdi edo esnea eta intxaur muskatua. Egosi, irabiatuz, leuna eta loditua arte. Gehitu gatza eta piperra dastatzeko.
2. Gehitu 1/2 saltsa laranjarira, nahastu nahastuz. Murriztu saltsa gainerako nahasketa guztiak edo guztiak, nahi duzun bezala.

4 eta 6 urte bitartekoentzat.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	233
Fat guztira	12 g
Gantz saturatua	6 g
Fatik gabekoak	4 g
kolesterola	27 mg
Sodio	703 mg
karbohidratoak	26 g
Fiber dietetikoa	4 g
Protein	9 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)