Melokotoi kurruskari errezeta bi banakako tamaina (1 cup) ramekinekin egin daiteke, baina edozein gozogintza plater txiki erabil dezakezu.
Fruta gutxiago baino perfektua erabiltzeko modu bikaina da eta erraza da azkar egiten eta labaintzen. Errendimendu handiagoaren osagai proportzio bikoitza, hirukoitza edo laukoitza.
Zer behar duzu?
- Mertxikak egiteko:
- 2 handi
- mertxikak (ikus beheko oharra)
- 1 eta 2 koilarakada azukre (zuria)
- 2 koilarakada irina (helburu guztiak)
- 1/4 koilaratxo
- limoi zestoan (birrindua)
- Topping egiteko:
- 1/4 kopa
- oatmeal (sukaldaritza azkarra)
- 2 koilarakada
- azukre marroia (josia)
- 2 koilarakada irina (xedea)
- 1/8 koilaratxo
- cardamom (lurrean)
- 1/4 koilaratxo
- kanela (lurrean)
- Dash gatza
- 2 koilarakada
- gurina (ontziratuta, gehi gehiago)
- Aukerakoa: 1 koilarakada
- almendra (urdina, loditua)
Nola egin
Prestatu mertxikak
- 350 F. labearen berotzea.
- Murriztu mermeladak moztu eta xerra ebaki bi edo hiru pieza. 1 1/2 cups inguru behar dituzu.
- Jarri melokotoi xerra xukatu txiki batean eta gehitu 1 koilarakada azukre zuriarekin, 2 koilaratxo irina eta 1/4 koilaratxo limoi zopa. Gozatu edan eta azukrea gehiago behar izanez gero. Zozketa astiro-astiro.
- Pour 1/2 cups 1/2-cuping ramekins gurina edo 2 cups edukitzea gozogintza plater txiki batean.
Egin Topping eta Bake
- Ontzi txiki batean, oatmealarekin, azukrearekin nahastu, 2 koilarakada irina, kardamomoa, kanela eta gatza.
- Pastel-ebakitzailea edo sardexka handi batekin, gurina moztu nahasketa xehatu arte. Gehitu almendra, erabiltzen baduzu. (Hau mini janari-prozesadore batean egin dezakezu bat baduzu. Ez gehiegi egin.)
- Azukrerak uniformeki mertxikak baino gehiago bota.
- 20 edo 30 minutuz labean, edo goian argiz jantzi arte eta mertxikak bubbling dira. Utzi 10 minutu lehenago 15 minutu zerbitzatu aurretik.
Oharra: beste fruta-aran edo pikondoak ordezkatzeko asmorik gabe ongi fruitu izoztuak egiten dituzte. Sagarrak erabiltzen badituzu, hobeto funtzionatzen du 10 minutuz edo gehiegizko gurinarekin gurina saltzeko; Bestela, sagarrak ez dira labean labean egosten.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 693 |
| Fat guztira | 27 g |
| Gantz saturatua | 11 g |
| Fatik gabekoak | 12 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodio | 1.495 mg |
| karbohidratoak | 104 g |
| Fiber dietetikoa | 11 g |
| Protein | 12 g |