Turkiako meatloaf hau oloa da betegarri gisa eta tipula, baratxuri eta Worcestershire saltsarekin gozatzen da.
Ketchup edo chili saltsa hau oso ongi prestatua meatloaf errezeta lurrean indioilar egindako egindako. Hornitu zaporetsua zopa hau patata frijituarekin edo patata errea eta entsalada bustita, familia bazkari bikainarekin.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 to 1 3/4 kilo lurrean indioilar,% 85 eta% 90 lean
- 3/4 cup chili saltsa edo ketchup, banatuta
- 1 arrautza handi, sueztitu irabiatua
- 3/4 kopa olo azkar
- 1/2 Kopako fin-fin txikitutako tipula
- 1 baratxuri ale fin-fin txikitua
- 2 koilarakada Worcestershire saltsa
- 3/4 koilaratxo lurrean hegazti gaziak
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Koipe bat 8 1/2 x 4 1/2 hazbeteko loaf pan edo spray sueztitu sukaldaritza spray batekin. 350 º-ko labea.
- Nahasketa ontzi batean, konbinatu lurrean indioilar arrautza, ogi apurrak, tipula, hegaztien gozagarri, gatza eta piperra. Gehitu 1/2 cup chili saltsa edo ketchup. Erreserbatzea gainerako pipermin saltsa edo ketchup forpping.
- Nahastu lurrezko indioilar nahasketa ondo nahastu arte. Pakete prestatutako zartagin batean eta labean 1 orduz. Txikitutako saltsarekin edo ketchuparekin eta 10 minutuz luzeagoarekin labean. Utzi irabiagailua aurretik 5-7 minutuz.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 297 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 229 mg |
| Sodio | 1.159 mg |
| karbohidratoak | 25 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 29 g |