10 Great DIY Mint Tea nahasketak

Mint tea tea munduko gogokoenetariko bat da. Berotzen eta hozten da aldi berean, eta guztiz freskagarria. Mint tea errezeta argitaratu dut aurretik, baina inoiz ez hau atsegin: beheko tea nahasketa bakoitzak bost minutu edo gutxiago egin ahal izango dira, eta (belarrak lehortu egiten dira delako) hilabete eta hilabeteetan erabil daitezke etorri.

Jarraian, hamar mendaiko nahasketen zerrenda jarri dut zure belar munduan.

Super-lasaigarriak ("Day Spa" nahasketa), esnatzeko tenplu lodia (mate yerba mate errea), errezeta bilduma honek menda aldakortasuna erakusten du eta ezaugarri bikainak nabarmentzen ditu.

Nola egin Mint Tea nahasketak

Behean zerrendatutako ratio bakoitzerako, nahastu belar lehorrak katilu garbi batean edo jar handi eta garbi batean eta nahastu astiro edo astiro nahastu. Ondoren, zure etxeko gaztanbera deliciousness zigilatu jar garbi batean eta gorde kanpoan argi eta bero.

Nahasketa edateko prest dagoenean, kopa bakoitzeko koilarakada bat (hostoak nahiko osorik badago) edo kopa bakoitzeko koilaratxo bat (hostoak hautsi egiten badira) eta ur beroz betetako aldapatsuak bost eta hamar artean minutu (bestela adierazi ezean).

Nahasketa hauek opariak edo zure tea pertsonalerako aproposa dira. Ez dio axola nola erabili erabakitzeko, gogoratu pozez beteta eta menda usain zoragarri hori guztia maite!

Oharra: piperbeltza ( osasun onurako ezaguna dena) erabili ahal izango duzu, edo txipiroi, txokolatezko menda, limoi menda, baso menda edo beste motako menda lehorra, zure hobespenen arabera banakako errezeta.

Peppermint-ek zapore mingotsak baino zapore gozoagoa du (zapore zorrotzagoa izan daiteke). Izenak dioen bezala, limoi menda eta txokolatezko menda zaporea, limoi eta txokolatea, hurrenez hurren.

Eta, orain, errezetaetara!

Eguneko spa: izpiliku menda-tea nahastu

Behin elkarrizketak egin nituen tea negozioaren jabeari, inoiz erosi ez zutela esne-zapia eta menda.

Txantxa atzean dagoen egia da! Belar biak primeran isuritako sakonetik lasaitzen dira eta bainuetxeetan, gauetan eta beste batzuetan ezin hobeak dira atseden hartzeko eta erlaxatzeko.

• 1/2 Kopako menda-hosto lehorrak
• 2-3 koilarakada esnea loratzen

Belar infusio erraza aldez aurretik nahastu daiteke eta behar bezala prestatzen ari zaren egunean erraz prestatu. Nahi izanez gero, gehitu behi lehorra nahasketa pixka bat edo eztia prestatzeko. Ziurtatu benetan tea hau arnasten sips artean - aroma zure egun osoa inguruan egingo du.

Mint Chocolate Tea: sotoko eta osasuntsu menda edari bat

Postrea tea nahasketa hau egin dezakezu Houjicha berdeekin (zapore gazi-gozoa duena) edo rooibos tea gorriarekin (basoa eta gustu gozoa duena). Biak sublime!

• 1/2 Kopako Houjicha berdea edo Rooibos gorria
• 1/4 Kopako menda hosto lehorrak (ahal izanez gero, txokolatezko menda, beste mota batzuk ere badaude)
• 1/4 Kopako kakaoa
• (aukerakoa) 1/8 Kopako sagar bitxigile lehorrak, jengibre lehor finitutako piper pixka batzuk edo 1/4 koilaratxo ozpin pure ateratzeko hautseztatu

Marokoko Mint: bolbora te berdea eta menda

Marokoko menda tradizionala menda freskoekin egiten da. Hala ere, errezeta honek Marokoko menda zapore lodia eta osasungarria eskaintzen du urte osoan, kanpoko belarrik gabe.

Horrez gain, Limoi verbena ere badago, Marokoko menda zaharreko errezeta zaharrenetan erabilitako belar bat (laranjazko lore freskoak eta esnea bezalakoak).

• 1/2 Kopako poltsa te berdea
• 1/3 Kopako menda lehorra
• 1/4 Kopako limoi verbena

Azukre zabal edo eztiarekin zerbitzatu nahi izanez gero.

Wake Up!: Yerba mate eta menda

Yerba mate kafeina naturalean goi-krema da, goizez goiz jauzi egiteko aproposa. Yerba mate errea, menda ondo daraman zapore zaporea du, eta menda Yerba mate infusioetan gozatu da Hego Amerikan (yerba matearen aberria) urte askotan. Konbinazio honek bi bitxien zapore orekatzen ditu ondo.

• 1 Kopako Yerba mate errea
• 1/2 Kopako menda-hosto lehorrak
• (aukerakoa) limoi lehorrak edo lima zestoaren paretak

Udan, saiatu belar infusio brewed izotz gainean. Halaber, limoi edo eztia squeeze estua da.

Lemony Fresh: menda lemony belarrak betetzen ditu

Menda eta txokolatea bezalakoak, menda eta limoia dira partida naturala. Belar nahasketa osasuntsu honek menda lehorrak bi lemony dastaketa belarekin konbinatzen ditu.

• 1/2 Kopako menda lehorra
• 1/2 Kopako limoi lehorrak
• 1/2 Kopako lehorrean
• (aukerakoa) limoi lehorrak marratxoa

Saiatu tea hau limoi freskoarekin, zapore gehigarriarekin.

Tummy Tea: urdaileko eta lasaigarrizko menda nahasketa

Mint ezaguna da urdaileko gaitz asko sendatu ahal izateko. Izan ere, mihiluarekin, jengibrearekin eta urdaileko beste aldearekin batera, digestioaren gomendatutako gomendagarrienetako bat da . Hona hemen zure lote prestatzeko prest dagoen edozein unetan:

• 1 Kopako menda lehorra
• 1/4 Kopako mihilu haziak
• (aukerakoa) 1/8 Kopako fin-fin txikitutako jengibre lehorra

Batzuek ere eztia gehitzen dute beren tummy-soothing te-ri. Sarritan ere laguntzen du!

Mint Blossoms: lorezko menda tea nahastu

Bai, menda handia da zapore ausarta duten mota guztiekin. Baina ikusi dugun bezala "Day Spa" (orriaren lehenengo errezeta), menda ere badago lore zapore batzuekin. Nahasketa hau adibide bikaina da. Mintegia arrosak eta hibiscusarekin konbinatzen ditu. Bi bereziki gozo-lore loreak orkatzatzen dituzte mintaren zapore freskoa.

• 1/2 Kopako menda-hosto lehorrak
• 1/2 Kopako arrantza lehorrak (gomendatzen dut organiko bitxiak aukeratzea).
• 1/2 Kopako hibiscus lore lehorrak

Gehitu stevia hosto lehor apur bat, gustatzen bazaizu edo gozatu dastatu kopa bakoitzaren ondoren.

Mom-to-Be Tea: haurdunaldiaren nahasketa

Oliba-hosto eta mugurdi hostoei esker, haurdun dauden emakumeekiko elikadura sendoa eta haurdunaldian eta lanean gerta litezkeen arazoak murrizten laguntzen dute. Konbinazio hau infuse hau Mason jar batean gauean, gero hostoak estutu eta edan hurrengo egunean.

Belarjaleak dioenez, hiru astez nahasketa hori edan eta hiru astetan ortiga gabe aldatzea. (Haurdunaldian segurua den bitartean, ortigaiak oso indartsuak dira eta belarjale askok gomendatzen dute erabilera hedatuen arteko atsedenaldia egitea).

Alderantziz, edari organikoei eta belarrei aukera ematen diete, ahal den neurrian, eta belar organikoek garrantzi handia izan dezaten espero dut amak.

Nahiz eta inoiz ez duzu organikoa aukeratu aurretik, kontuan hartu orain.

• 4 cups mugurdi hosto lehorra
• 1 Kopako iltze hosto lehorrak
• 1/2 Kopako menda lehorra

Gozatu ezti organikoarekin edo beste edulkoratzaile batekin nahi izanez gero.

Mint Condition: nahasketa sendotu

Nettle belar seriamente magikoa da. Oso indartu egiten da, eta horregatik maitatzen dut menda lodia eta argia. Bost minutu barru edo gehiagorako infusio (nahiz eta gau) kafeina-free bultzada zure teacup batean.

• 1 Kopako iltze hosto lehorrak
• 1 Kopako menda-hosto lehorrak

Gehitu apur bat eztia nahi baduzu. Gehiago pauso egingo du zure pausuan!

Cool Mint: belar asko hozten

Teknikoki bi nahasketa dira, hotzeriak, eztarriko minak eta sukarrak hobetzeko erremedio handia duten belar infusioak. Gehien brews baino luzeagoa aldapatsuak - 10 eta 20 minutu aproposa da.

• 1/2 Kopako menda lehorra
• 1/2 Kopako laranja salbia

OR

• 1/2 Kopako menda lehorra
• 1/4 Kopako laranja hosto lehorrak (edo hostoak eta loreak)
• 1/4 Kopako algodoi lehorrak

Eztarriko eta eztarriko mina lortzeko, gehitu eztia pixka bat (hobe esanda, ezti organikoa).