Rose Iced Tea- k bere arrosa arrosa zapore sotila lortzen du ur arrosa eta lore lehorrak lortzeko.
Ez badakizu ziur ur arrosa non erosi, begiratu ur arrosa erosteko gida hau. Arrautza lehorrak " tea belar " ( tisane ) gisa saltzen dira normalean, osasun-establezimenduetako dendetan askotan parte hartzen dutenek edo tea eta belar saltzaile askoren bidez.
Zer behar duzu?
- 3 koilarakada tea beltz (ahal izanez gero, Nilgiri tea beltza, tea leuna eta perfektua, argi kristalezko tea)
- 2 koilarakada koilarakada lehorrak
- 2 cups ura irakiten
- 2 koilarakada eztia (ahal izanez gero, Tupelo eztia edo beste ezti leuna)
- 1/4 koilaratxo ur arrosa
- 2 cups izotz kubo edo xehatu izotz
Nola egin
- Brew tea hostoak eta ur beroa bost minutuz.
- Ukitu tea eta nahastu eztia.
- Hoztu nahasketa hiru orduz.
- Izozkien gainean jarri, gehitu arrosa ura, irabiatu eta zerbitzatu, izotz gehiago gehituz gero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 36 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodio | 12 mg |
| karbohidratoak | 4 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 3 g |