Hauek dira nire vegan cupcakes gogokoena absolutuak batzuk - kalabaza horiek heze mantentzen horiek trinko egin gabe, eta erori espeziak dira beti begira.
Zer behar duzu?
- 1/4 kopa
- almendra esne arrunta (edo
- soja-esnea )
- 1 koilaratxo sagardo ozpina
- 1 1/4 Kopako helburuetarako irina
- 1 koilaratxo hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1/3 Kopako azukrea
- 1/3 Kopako azukre beltz iluna (paketatua)
- 1 koilaratxo kanela
- 1/2 koilaratxo jengibrea
- 1/2 koilaratxo intxaur muskatua
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 Kopako kalabaza purea
- 1/2 cup canola oil
- 1 koilaratxo bainila
- 1 errezeta
- vegan krema gazta izozteak
Nola egin
- Preheat the oven 350 F. Line 12 cup muffin lata paper alboetan eta alde batera utzi.
- Kopako txiki batean, almendra esnea (edo soja-esnea) konbinatu eta zuritu. 5 minutu atseden hartzeko.
- Nahasketa katilu handi batean, nahastu irina, hauts gozogintza, soda gozogintza , azukrea, kanela, jengibrea, intxaur muskatua eta gatza. Ezarri albo batera
- Beste nahasketa-ontzi batean, nahastu pumpkin purea, canola olioa, bainila eta almendra esne-ozpin nahasketa. Gehitu osagai bustikoak lehorrean, konbinatu arte nahastuz. Banatu arrautzeztatu katiluetan, betegarri bakoitza beteta ¾ betez. 16 edo 20 minutuz labean, edo cupcake baten erdian kokatzen den hortzetako bat garbitu arte. Onartu cupcakes erabat hozten vegan krema gazta frosting aurretik izozten aurretik.
** Errezeta hau esne-free, arrautza-free eta vegan dieta egokia da, alergiak edo dieta murriztapenak dituzten pertsonentzako edozein errezeta bezala, ziur egon arretaz elikadura-etiketa guztiak irakurtzeko, esne ezkutuak ez direla ziurtatzeko -Adinaren osagaiak (edo beste alergenoak, horiek aplikatzen bazaizkizu).
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 197 |
| Fat guztira | 13 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 7 mg |
| Sodio | 251 mg |
| karbohidratoak | 20 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 2 g |